أطعمة الحمل

صحة و جمال

الخضراوات الملونة.. تعرفى على أهميتها في الشهور الأولى من الحمل

كتبت: زيزي عبد الغفار     تحتار الكثير من النساء الحوامل حول أنواع الأطعمة التي يجب أن تتناولها خلال الأشهر الأولى من الحمل لتفيدها هي وجنينها، ولكن تبقى الخضروات بأنواعها هي نوع الطعام الذي لا يختلف عليه أحد، فهي نوع من الأطعمة الصحية والمفيدة غنية بالماء وغنية أيضاً بالعناصر والفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الحامل خاصة في الأشهر الأولى التي…