أطعمة الشتاء للتحكم في ضغط الدم

صحة و جمال

ارتفاع الضغط في الشتاء.. 5 أطعمة تساعدك فى العلاج

كتبت: زيزي عبد الغفار     ارتفاع ضغط الدم هو أكثر شيوعا من أي وقت مضى. وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب. عندما يرتفع ضغط الدم، يجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على أرقام ضغط الدم، بما في ذلك الطعام الذي تتناوله. ما تأكله، ومستوى نشاطك البدني طوال اليوم،…