أطعمة تساعد على تقليل استهلاك السكر

صحة و جمال

لو عندك رغبة شديدة فى تناول الحلويات.. طرق طبيعية للتخلص منها

كتبت: زيزي عبد الغفار     سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحسين صحتك أو موازنة إنتاج الأنسولين الطبيعي في جسمك، فإن اتباع نظام غذائي خالٍ من السكر يمكن أن يساعد ببساطة في تحسين صحتك العامة. ولكن بقدر ما يمكن لهذا النظام الغذائي البسيط أن يعطي جسمك نتائج أسرع، فإنه يمكن أيضًا أن يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، وهو…