أطعمة تعزز المناعة
-
صحة و جمال
للوقاية من جدرى القرود.. عززّ مناعتك بتناول هذه الأطعمة والمشروبات
كتبت: زيزي عبد الغفار مع انتشار الأمراض والأوبئة، وآخرها ظهور مرض جدري القرود، أصبح من المهم تقوية جهاز المناعة للوقاية من أي عدوى، ويعتبر النظام الغذائي مهمًا جدًا لتقوية المناعة من خلال الأطعمة والمشروبات الصحية التي نتناولها، والتي تهدف إلى تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية، وفقًا لموقع “هيلث لاين”. إليك 6 أطعمة خارقة يمكنها أن تساعد في تعزيز جهاز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أطعمة صحية باللون البرتقالى تعزز مستويات التغذية لدى طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني أغلب الناس من سوء التغذية، وعادة ما يبدأ ذلك منذ الطفولة، وهناك عدد من الأطعمة الصحية ذات اللون البرتقالي التي يمكنها أن تعزز مستويات التغذية لدى طفلك، سنتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع “تايمز ناو”. البطاطا الحلوة البطاطا الحلوة مصدر جيد للبيتا كاروتين وتوفر أكثر من الجزر، كما أنها مليئة بفيتامينات سي، وب6،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف 5 أطعمة لنظامك الغذائى اليومي لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الجهاز المناعي القوي ضروريًا للصحة العامة والرفاهية. فهو يعمل كآلية دفاع للجسم ضد العدوى والأمراض. تلعب التغذية دورًا محوريًا في تقوية المناعة. إن دمج الأطعمة المعززة للمناعة في نظامك الغذائي يمكن أن يعزز بشكل كبير من قدرة جسمك على منع الأمراض. من المهم بشكل خاص التأكيد على أهمية هذه الأطعمة كجزء من نهج شامل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة تحميك من حرارة الطقس والرطوبة وتعزز مناعتك.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد اتباع نظام غذائي جيد وصحي على ترطيب الجسم وتعزيز المناعة في ظل ارتفاع درجات الحرارة، وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة نقدم لكم بعض الأطعمة والمشروبات التي تحميك من حرارة الشمس وتعزز مناعتك وترطب جسمك، بحسب موقع تايمز ناو. 1. الفواكه والخضروات يجب عليك اختيار كمية كبيرة من الخضروات والفواكه لتعزيز مناعتك، فهي مليئة بالفيتامينات…
أكمل القراءة »
