أطعمة تقلل من عسر الهضم

صحة و جمال

لو بتعانى من عسر الهضم.. أفضل أطعمة يمكنك تناولها

كتبت: زيزي عبد الغفار     يسبب عسر الهضم الكثير من مشاكل المعدة وعدم الراحة في نفس الوقت. قد ينجم عسر الهضم عن مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك الإفراط في تناول الطعام، أو تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، أو وجود اضطراب هضمي كامن. اختيار الوجبات المناسبة يمكن أن يساعد. قد يخفف البعض من عسر الهضم، بينما قد يؤدي البعض الآخر…