أطعمة تقوي الجهاز التنفسي

صحة و جمال

أضف 12 مكونًا لنظامك الغذائي لدعم صحة الجهاز التنفسي والرئتين

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد الحفاظ على نظام تنفسي صحي أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة، ويلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا في دعم وظيفة الرئة والمناعة، وقد تم تحديد العديد من الأطعمة والعناصر الغذائية لقدرتها على تعزيز صحة الجهاز التنفسي ووظيفة الرئة، وتقليل المخاطر. من التهابات الجهاز التنفسي، وفقا لموقع صحيفة تايمز أوف إنديا. فيما يلي العناصر…