أطعمة لتقليل تناول السكر

صحة و جمال

5 أطعمة تساعدك على التحكم برغبتك الشديدة في تناول السكر

كتبت: زيزي عبد الغفار     قد تنجم الرغبة الشديدة في تناول السكر عن الإجهاد أو تقلبات الطقس أو تقلبات المزاج، في حين تؤدي هذه الرغبة الشديدة المفاجئة إلى الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والسكرية، مما قد يكون له آثار طويلة المدى على الصحة والرفاهية. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في إدارة هذه الرغبة الشديدة،…