أطعمة لتقوية المناعة
-
صحة و جمال
علشان تفضل شباب.. أكلات تعزز إنتاج الكولاجين فى البشرة
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتاج البشرة دائمًا إلى الترطيب والعناية، لمواجهة علامات الشيخوخة، ولجعل البشرة والبشرة تبدو جيدة، فلا فائدة من الكريمات إذا لم تتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا وأنظمة غذائية مناسبة ونشاطات بدنية وتغذوية سليمة، وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع eat this not that. هناك العديد من الأطعمة التي تعمل على تجديد خلايا البشرة، ومقاومة الشيخوخة التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات ضرورية للأطفال.. تقوي مناعتهم وتدعم صحتهم العامة
كتبت: زيزي عبد الغفار تواجه الكثير من الأمهات مشكلة مع أطفالهن، خاصة الذين يرفضون تناول الطعام، فيما يتعلق بما يمكن أن يقدموه لهم وما يمكن أن يتناولوه من الأطعمة المغذية التي تعزز طاقتهم وترفع مناعتهم. يرفض معظم الأطفال تناول بعض الفواكه، والخضراوات، والخضراوات ذات الأوراق الخضراء بشكل خاص. ونعرض فيما يلي، بحسب موقع “هيلث سايد”، بعض العناصر التي تعتبر…
أكمل القراءة »