أطعمة للنساء الحوامل
-
صحة و جمال
لتعزيز المناعة.. أفضل 6 أطعمة يمكن للمرأة الحامل تناولها في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون فصل الشتاء موسماً حساساً بالنسبة للنساء الحوامل، بسبب انخفاض درجات الحرارة وزيادة الأمراض والالتهابات الموسمية. أفضل طريقة للدفاع عن الجسم وتعزيز المناعة هي من خلال النظام الغذائي وبالطبع ممارسة الرياضة. وفيما يلي أفضل ستة أطعمة، بحسب موقع “healthsite”، التي يجب على المرأة تناولها في فصل الشتاء لصحتها ورفاهيتها، بالإضافة إلى صحة ورفاهية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 أطعمة أساسية للحامل على مائدتك اليومية في الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني المرأة الحامل كثيراً من ارتفاع درجات الحرارة خلال الطقس الحار، فبالإضافة إلى آلام وأوجاع الحمل، تعاني المرأة الحامل من الطقس الحار وتغيرات درجة حرارة جسمها، مما يجعل من الضروري عليها الاهتمام بمجموعة من الأطعمة والمشروبات، بالإضافة إلى نمط حياة يومي يجنبها مخاطر ارتفاع درجات الحرارة ومشاكل موجات الحر. وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث…
أكمل القراءة »
