أطعمة مفيدة لصحة العين

من نظامك الغذائي.. أطعمة تُعزز الرؤية وتحميك من فقدان البصر المرتبط بالشيخوخة

كتبت: زيزي عبد الغفار     إن الحفاظ على صحة العين أمر في غاية الأهمية، ولا يقتصر الحفاظ عليها على الذهاب لإجراء الفحوصات الطبية عند طبيب العيون، بل ثبت أن تناول نظام غذائي متوازن غني بالعناصر المهمة لا يعمل فقط على تعزيز الرؤية الطبيعية ولكنه يمنع تطور العين. المشاكل الموجودة بالفعل، ويمكن حتى أن تؤخر فقدان البصر، وهي حالة مرتبطة بالشيخوخة،…