أعراض اكتئاب الشتاء
-
صحة و جمال
ما اكتئاب الشتاء؟ اعرف أعراضه وأسبابه وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار هل شعرت يومًا بـ “كآبة الشتاء”؟ إذا كنت تشعر ببعض الاكتئاب أو الخمول أو تتصرف كسولًا طوال الوقت، فأنت لست وحدك. اكتئاب الشتاء، المعروف أيضًا باسم SAD، هو اضطراب عاطفي موسمي، وهو نوع من الاكتئاب الذي يأتي ويذهب مع الموسم. خلال الأشهر الباردة، عندما تكون ساعات النهار أقصر ويقضي الشخص وقتًا أقل في الهواء الطلق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اكتئاب الشتاء.. اعرف الأعراض والأسباب وحيل بسيطة للتخلص منه
كتبت: زيزي عبد الغفار التقلبات الجوية أو التغيرات الموسمية مع نهاية فصل الصيف واقتراب فصل الشتاء لا تؤثر فقط على صحتنا الجسدية، ولكنها تؤثر أيضًا على الصحة النفسية، حيث يعرف باكتئاب الشتاء، ولكن بمجموعة من الحيل البسيطة يمكننا التخلص منها هذه المشاعر السلبية حتى لا تتدخل في حياتنا، وهو ما يوضحه تقرير WEBMD. ما هو اكتئاب الشتاء؟ ربما لاحظت…
أكمل القراءة »