أعراض التوتر
-
صحة و جمال
ما الأطعمة المريحة؟ وكيف تزيد من مستويات التوتر لديك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول الطعام عندما يشعرون بالتوتر أو الوحدة أو الحزن أو القلق أو الملل. وقد تدفع هذه الضغوط الأشخاص إلى البحث عن الراحة أو الترفيه في الطعام. وفي حين قد يبدو تناول الطعام من أجل الراحة وسيلة فعالة للتعامل مع التوتر، يعتقد الخبراء أنه مضاد للتوتر ويضعف في الواقع قدرة الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. المذاق المرير في الفم قد يكون بسبب توترك.. ازاى تتجنبه
كتبت: زيزي عبد الغفار هل سبق لك أن لاحظت طعمًا مريرًا في فمك عندما تشعر بالتوتر؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فيمكنك التعرف على أسباب حدوث ذلك في السطور التالية، بحسب موقع “تايمز ناو”. الإجهاد هو استجابة الجسم الطبيعية للمواقف العصيبة، والشعور بالتوتر يمكن أن يسبب عددًا مدهشًا من الأعراض بالإضافة إلى القلق العام والصداع والطعم المعدني في الفم. في…
أكمل القراءة »