أعراض انقطاع الطمث
-
صحة و جمال
أطعمة تجنبيها لتقليل أعراض انقطاع الطمث
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني العديد من النساء من سن اليأس، حيث تتفاقم أعراضهن نتيجة لعدد من العوامل، بما في ذلك النظام الغذائي الذي يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في تفاقم الأعراض. وفي هذا التقرير، نتعرف على أطعمة تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، بحسب موقع “ساري”. كيف يؤثر النظام الغذائي على أعراض انقطاع الطمث التغييرات في نظامك الغذائي،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما مدة ظهور أعراض انقطاع الدورة الشهرية
كتبت: زيزي عبد الغفار انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية في حياة كل امرأة، وتتميز بنهاية الدورة الشهرية وفقدان القدرة على الحمل. يحدث هذا عندما تتوقف المبايض عن إنتاج البويضات للتخصيب ويتم تأكيده بعد 12 شهرًا متتاليًا بدون دورة شهرية لدى المرأة. وفقًا لموقع onlymyhealth، سنتعرف أكثر على هذه المرحلة. وأوضح التقرير أن التغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض فترة ما قبل انقطاع الطمث ونصائح للتعامل معها
كتبت: زيزي عبد الغفار فترة ما قبل انقطاع الطمث، والتي تحدث عندما يبدأ جسمك في الانتقال إلى مرحلة انقطاع الطمث. عندما يحدث هذا التحول، يبدأ المبيضان في إنتاج عدد أقل من الهرمونات، وهذا يتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية. هذه الفترة هي التي يتحرك فيها جسمك نحو نهاية سنوات الإنجاب، ويمكن أن تبدأ في وقت مبكر في منتصف الثلاثينيات…
أكمل القراءة »