أعراض فقر الدم
-
صحة و جمال
إزاى تحمى نفسك من الإصابة بأنيميا نقص الحديد خلال فترة الحمل؟
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال النصف الأخير من الحمل، ينتج جسمك المزيد من خلايا الدم الحمراء من أجل توفير ما يكفي لك ولطفلك. تستخدم كل خلية دم حمراء الحديد كنواة لها، ولا يستطيع جسمك صنع الحديد ويجب أن يمتصه من الأطعمة التي تتناولها، بحسب موقع Ucsf. على الرغم من وجود الحديد في العديد من الأطعمة، إلا أنه يصعب امتصاصه،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عايز تبقى نشيط طول اليوم.. 5 تغييرات غذائية هتساعدك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص من انخفاض مستويات الطاقة، مما يؤثر على حياتهم اليومية، ولكن من خلال إجراء بعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي، يمكنهم تعزيز مستويات الطاقة ويصبحون أكثر نشاطًا واستعدادًا لمواصلة اليوم. ويقدم موقع “تايمز أوف إنديا” 5 تغييرات على النظام الغذائي لتعزيز مستويات الطاقة. الطاقة بشكل طبيعي. – تناول وجبة فطور صحية إن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى لـ الأنيميا المنجلية.. 4 علامات تدل على الإصابة بالمرض
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض الخلايا المنجلية هو اضطراب الدم الوراثي الأكثر شيوعًا الذي يؤثر على خلايا الدم الحمراء. في مرض الخلايا المنجلية، يكون البروتين المسمى الهيموجلوبين، الموجود داخل خلايا الدم الحمراء، غير طبيعي. الهيموجلوبين هو الجزيء الذي يحمل الأكسجين في الدم وفي جميع أنحاء الجسم. احتفالا باليوم العالمي لفقر الدم المنجلي، نتعرف على أعراض المرض ومضاعفاته، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى للأنيميا المنجلية.. مرض وراثى خطير جاءت تسميته من المنجل
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم في 19 يونيو من كل عام، باليوم العالمي للخلية المنجلية، لرفع مستوى الوعي بهذا المرض، الذي يمثل أزمة صحية عالمية كبرى، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله، مما يؤثر على الملايين حول العالم. وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض هذا المرض وسبب تسميته بهذا الاسم. الاسم بحسب موقع Hindustantimes. بدأ الاحتفال باليوم العالمي للخلية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 أطعمة تُعزز مستويات الدم بشكل طبيعي وتحميك من الأنيميا
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان بالتعب والضعف، فمن المهم تحسين مستويات الهيموجلوبين لديك، وبالتالي زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء ودعم الدورة الدموية بشكل أفضل. إن إضافة هذه الأطعمة العشرة الغنية بالمغذيات إلى نظامك الغذائي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في مستويات الدم لديك ويحميك. فقر الدم هو “فقر الدم”، بحسب موقع “تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 عوامل قد تؤدي إلى فقر الدم.. منها بعض الأدوية
كتبت: زيزي عبد الغفار فقر الدم هو حالة شائعة تتميز بنقص خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى أعراض مثل التعب والضعف والدوخة وضيق التنفس، لذا فإن فهم أسباب فقر الدم أمر بالغ الأهمية للوقاية. والإدارة الفعالة. وفيما يلي ثمانية عوامل يمكن أن…
أكمل القراءة »