أعشاب
-
صحة و جمال
5 أعشاب تساعد على تقوية الذاكرة والوقاية من الزهايمر
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤدي تناول بعض الأعشاب والتوابل إلى تحسين صحة الدماغ وتقليل فقدان الذاكرة ، ومن الجيد أنها متوفرة في المطبخ أو يمكن الحصول عليها بسهولة في المتاجر. وفقًا لـ “Vry Well Mind” ، هناك 5 أعشاب وتوابل تساهم في الذاكرة والحفاظ على صحة الدماغ. 5 أعشاب وتوابل للحفاظ على الذاكرة 1- ماريان ماريان هيرب هي واحدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أعشاب من مطبخك تخفف عدوى والتهابات الجهاز التنفسى
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تحسين صحة الجهاز التنفسي أمراً في غاية الأهمية للصحة العامة، خاصة في فصل الشتاء، حيث تنتشر عدوى الجهاز التنفسي من نزلات البرد والأنفلونزا والأمراض غير الموسمية، وبينما تلعب الأدوية والعلاجات دوراً حيوياً في إدارة الجهاز التنفسي وفي الحالات، فإن دمج بعض التوابل والأعشاب من مطبخك في نظامك الغذائي يمكن أن يوفر أيضًا دعمًا طبيعيًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الكحة والتهاب الحلق.. اقض عليهما بـ5 أعشاب صحية فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار تزدهر الأعشاب في فصل الشتاء، لذا من المهم إضافتها إلى وجباتك اليومية. كما يمكن إضافتها إلى الماء وتناولها على شكل مشروب، مما قد يساعد على الهضم ويعزز المناعة ويمنحك الدفء خلال أشهر الشتاء الباردة. ويرصد تقرير موقع تايمز أوف إنديا 5 أعشاب شائعة تزدهر في الشتاء. يجب عليك إضافته إلى نظامك الغذائي للحصول على العديد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 أعشاب تُعزز مناعة طفلك وتحميه من العدوى والأمراض فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار ووفقا لطب الأعشاب البديل، فإن أشهر الشتاء من يناير إلى مارس تعتبر فترات تنتشر فيها نزلات البرد والأنفلونزا، ويجب عليك خلالها الاهتمام بشكل خاص بمناعة طفلك. وبحسب موقع “healthsite”، ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التي يغلب عليها الطعم الحلو والحامض والمالح، لأنها تساعد على تغذية الجسم. وبحسب التقرير، فإن الأطفال خلال أوائل وأواخر فصل الشتاء يكونون…
أكمل القراءة » -
مصر
أفضل 10 أعشاب للتصدى لمرض السكرى ندوة بجامعة عين شمس.. اعرفها
القاهرة: «رأي الأمة» في إطار الموسم الثقافي للفصل الدراسي الأول من العام الجامعي 2024/2025، نظم قطاع شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بكلية الصيدلة جامعة عين شمس الندوة السابعة من سلسلة ندواته التثقيفية، تحت شعار رعاية الدكتور محمد ضياء زين العابدين رئيس الجامعة والدكتورة غادة فاروق نائب رئيس الجامعة. لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتورة أماني أسامة كامل عميد الكلية. وألقت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. أعشاب ومكملات مضادة للالتهابات والحساسية
كتبت: زيزي عبد الغفار اشتعال إنها الطريقة الطبيعية التي يستجيب بها جسمنا للتوتر والعدوى والمرض، مما يساعدنا على التحسن، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل التهاب المفاصل أو الحساسية، قد يبدو الأمر غير مريح. ما الذي يسبب الالتهاب؟ يعد الالتهاب أحد أعراض مجموعة واسعة من الحالات والأمراض، وغالبًا ما تؤدي ردود الفعل التحسسية مثل حمى القش أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أعشاب تساعد على خفض الكوليسترول المرتفع ومنع السكتة الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار الكولسترول هو مادة شمعية موجودة في الدم، وهي ضرورية لبناء الخلايا السليمة. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية، لذلك من الضروري الحفاظ على التوازن بين الكوليسترول الجيد (HDL) والكولسترول السيئ. (LDL) للصحة العامة. وبحسب موقع “هيلث سايد”، فإنه عند ترك مستويات الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. أعشاب شائعة الاستخدام تخفف نزلات البرد ومشكلات الجلد
كتبت: زيزي عبد الغفار النعناع، أو أوراق النعناع، هو أكثر من مجرد عشب أو توابل تضاف إلى الأطعمة والمشروبات لمنحها مذاقاً رائعاً. منذ آلاف السنين، قدّر الناس هذه العشبة العطرية ليس فقط لمذاقها الفريد ولكن أيضًا لفوائدها الصحية المميزة. ويمكن استخدام النعناع، الغني بالمواد المغذية وله خصائص علاجية، كحل طبيعي لمجموعة متنوعة من المشاكل، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. 6 أعشاب وتوابل لعلاج مشكلة الانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار الانتفاخ مشكلة شائعة ومزعجة يعاني منها كثير من الناس، وغالبًا ما تكون نتيجة لمشاكل في الجهاز الهضمي أو الغازات أو احتباس الماء. وفي حين تلعب التغييرات الغذائية وتعديلات نمط الحياة دورًا حاسمًا في إدارة الانتفاخ، فإن بعض الأعشاب يمكن أن توفر راحة طبيعية، كما يقدمها موقع Food-ndtv. فيما يلي 6 أعشاب معروفة بفعاليتها في تقليل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من الأرق.. أعشاب وتوابل هتساعدك على النوم الهادئ ليلاً
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتوي بعض التوابل، مثل الكركم والقرفة والهيل، على مركبات لها تأثيرات مهدئة ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تخفف من التوتر والانزعاج الذي قد يتداخل مع النوم. يمكن أن يساعد تضمين هذه التوابل في روتين وقت النوم الخاص بك في تنظيم دورات النوم والاستيقاظ، حيث أن بعض التوابل لها خصائص مهدئة خفيفة. فيما يلي بعض التوابل…
أكمل القراءة »