أعشاب تعزز صحة الكبد

صحة و جمال

للحفاظ على صحة الكبد أضف هذه الأعشاب والتوابل لنظامك الغذائى

كتبت: زيزي عبد الغفار     يمكن لمجموعة من العوامل البيئية ونمط الحياة أن تضر بصحة الكبد. يمكن أن تؤثر الخيارات الغذائية السيئة، وقلة التمارين الرياضية، ونمط الحياة المستقر على عمل هذا العضو الحيوي المسؤول عن امتصاص العناصر الغذائية، ودعم عملية التمثيل الغذائي، وإزالة السموم. لدعم صحة الكبد، من المهم تناول الأطعمة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، وفقًا لموقع Healthline.…