أغذية نباتية

صحة و جمال

البروتين النباتي أفضل من اللحوم لصحة القلب.. اعرف التفاصيل

كتبت: زيزي عبد الغفار     هناك العديد من البدائل البروتينية النباتية، وهي أطعمة تشبه اللحوم من حيث الفوائد الصحية، وتوفر للجسم فوائد البروتين الحيواني دون اللحوم. ووفقًا لموقع Healthshots، فإن بدائل اللحوم، أي الأطعمة النباتية، تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. البروتين النباتي هو الأطعمة التي تحتوي على البروتين بدون اللحوم، وهي غنية بالبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن، ومن الأطعمة…