أكلات
-
صحة و جمال
أكلات تساعد فى التغلب على الغثيان خلال فترة الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار من الطبيعي خلال فترة الحمل أن لا ترغب المرأة الحامل في تناول أي شيء، خاصة عندما تشعر بالغثيان، حيث يمر الجسم بالعديد من التغيرات، وهذا قد يؤثر على شهية الأم الحامل. وبحسب تقرير “هيلث سايت”، فإن الغثيان والتعب والنفور من الطعام يمكن أن يثبط الشهية أثناء الحمل، حيث يؤدي الحمل إلى “زيادة” الهرمونات، وخاصة البروجسترون،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أكلات تعالج الدوخة والدوار.. لذيذة وصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تعاني من الدوخة والدوار، ويصعب عليك اختيار الأطعمة والمشروبات التي تساعدك على تخفيف هذه الدوخة؟ لا شك أن الدوخة ليست مجرد عرض بسيط يجعلك غير متوازن وغير قادر على أداء أنشطتك على أكمل وجه، ولكن هناك العديد من الأطعمة التي يمكنها التخفيف من حدة هذا الشعور وهذه المشكلة. وبحسب تقرير نشر على موقع أمبليفون،…
أكمل القراءة » -
مصر
10 أكلات يجب تناولها فى الشتاء للوقاية من الإصابة بالأنفلونزا
القاهرة: «رأي الأمة» في فصل الشتاء، تزداد مشاكل الإصابات. مع نزلات البرد الإنفلونزا واحتقان الأنف وعدم القدرة على التنفس بشكل جيد، ولكن هناك عدد من المشروبات والأطعمة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى العادات اليومية المفيدة جداً، ومنها ممارسة الرياضة بشكل منتظم، والنوم الكافي، والاستثمار في القوة العلاجية للطعام والتغذية. في التقرير التالي نتعرف على أهم النصائح الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أكلات ومشروبات تحتوى على البكتيريا النافعة تساعد على نمو الشعر
كتبت: زيزي عبد الغفار البكتيريا النافعة هي تلك التي تساعد على تعزيز عمليات الهضم، وهذه البكتيريا النافعة صحية ومفيدة ومهمة لدورة هضمية صحية، وهي موجودة في أمعائنا، وبعض الأطعمة والمشروبات تنشطها وبعضها الآخر يعيق عملها، مما يسبب بدوره العديد من أعراض المرض لدى الإنسان، مثل عسر الهضم والإمساك والإسهال ومشاكل الأمعاء وآلام البطن وآلام المعدة وعدم القدرة على هضم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 أكلات تحميك من سرطان الثدى
كتبت: زيزي عبد الغفار سرطان الثدي من أهم أنواع السرطان التي تسبب الهلع والخوف لدى الكثير من النساء، حيث تشعر النساء والفتيات دائمًا بالخوف من هذا النوع من السرطان، والذي عادة ما يتم اكتشافه في مراحله المبكرة إذا لم تكن المرأة على دراية كاملة بالفحص والمتابعة. وبحسب تقرير نشره موقع “ميديكين هيلث” المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك طرق…
أكمل القراءة »