ألاحماض الدهنية أوميغا -3
-
صحة و جمال
10 فوائد صحية لمكملات زيت السمك
كتبت: زيزي عبد الغفار مكملات زيت السمك هي مكملات غذائية مشتقة من أنسجة الأسماك الزيتية، مثل السلمون والماكريل والسردين، وهي غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده. يعتبر زيت السمك صحيًا بسبب فوائده العديدة، بما في ذلك تعزيز صحة القلب عن طريق خفض الدهون الثلاثية وضغط الدم، ودعم صحة الدماغ والعين، وتقليل الالتهابات، وتحسين صحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِى عينيك من الجفاف فى الحر.. طرق بسيطة هتساعدك
كتبت: زيزي عبد الغفار جفاف العين هو حالة لا تنتج فيها العين ما يكفي من الدموع أو نوعية الدموع المناسبة. وهذا يمكن أن يصبح مشكلة، خاصة في الطقس الحار مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة حرارة الشمس. ويمكن أن يؤدي هذا الاختلال إلى التهاب وتلف سطح العين، لذا من المهم اتخاذ جميع التدابير الصحية للوقاية بشكل فعال من هذه الحالة،…
أكمل القراءة »