ألم في الظهر
-
صحة و جمال
كيف تتسبب نوبات الغضب فى مشاكل صحية للقلب.. طرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون للمشاعر السلبية مثل الغضب تأثير عميق، ليس فقط على صحتنا العاطفية والعقلية ولكن أيضًا على صحتنا الجسدية. يمكن أن تؤدي نوبات الغضب القصيرة إلى مشاكل في القلب لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا التي تشكل الأوعية الدموية. يمكن لهرمونات التوتر التي يتم إطلاقها عندما يكون الشخص غاضبًا أن ترفع أيضًا ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: المشى لمدة ساعة أسبوعيًا يخفف آلام الظهر
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام الظهر هي مرض يصيب الملايين من الناس، وغالباً ما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة وانخفاض نوعية الحياة. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى حل بسيط وفعال: المشي لمدة ساعتين فقط في الأسبوع يمكن أن يحقق فوائد كبيرة في تخفيف الألم. وقت الظهيرة. كيف يمكنك إضافة المشي إلى روتينك اليومي: المشي هو تمرين منخفض التأثير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب وعوامل تسبب آلام الظهر الحادة
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من أسباب آلام الظهر الشديدة، ولكن معظمها له حلول علاجية بسيطة. ومن خلال التحدث مع طبيبك، يمكنك تحديد السبب والبدء في طريق التعافي والعودة إلى أنشطتك اليومية في أسرع وقت ممكن، بحسب ما نشره موقع dailyhealth. آلام الظهر الشديدة والشديدة الناتجة عن مشكلة داخل الظهر، سواء كانت مشكلة في العظام أو الأقراص أو…
أكمل القراءة »