ألم
-
صحة و جمال
التهاب العنكبوتية.. اعرف أسباب ألم أسفل الظهر والساقين وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار التهاب العنكبوتية هو حالة طبية نادرة وخطيرة تتميز بالتهاب الغشاء العنكبوتي الذي يحيط بأعصاب النخاع الشوكي ويحميها، ويمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى تكوين نسيج ندبي ويسبب أعراضًا مثل الألم المزمن والخدر والوخز في أسفل الظهر والساقين والقدمين، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل عصبية، وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth تتضمن هذه الحالة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. نصائح طبيعية لتخفيف ألم الدورة الشهرية
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني العديد من النساء من آلام شديدة أثناء فترة الحيض، وتسعى الكثيرات منهن إلى إيجاد أفضل الطرق لتخفيف الألم، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل النصائح الطبية التي تساهم بشكل كبير في تخفيف الألم، بحسب موقع HindustanTimes. الأطعمة الغنية بالحديد يمكن أن تؤدي الدورة الشهرية الغزيرة إلى الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد. ويمكن تنظيم تدفق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح للتغلب على ألم العضلات والعظام مع المشي الطويل
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر موسم الحج فترة مليئة بالتحديات الروحية والجسدية للحجاج. ومن أكثر التحديات التي يواجهها الحجاج آلام العضلات والتعب الناتج عن المشي لمسافات طويلة. وللمساعدة في التغلب على هذه التحديات، نقدم لك بعض النصائح العملية. ومن جانبه، أوضح الدكتور بهاء مقلد استشاري جراحة العظام والعمود الفقري بجامعة القاهرة، أن الشعور بآلام في العضلات والظهر سببه عدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ألم الرقبة.. تعرف على طرق العلاج الطبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تسبب حركة الرأس المفاجئة ألمًا في الرقبة يصعب تحمله، بالإضافة إلى التورم والكدمات. وعند تحريكها فجأة تتأثر الأوتار أو العضلات أو الأنسجة الرخوة الموجودة في منطقة الرقبة، ويعتبر ذلك إصابة. في هذا النوع من الإصابات، يتم تمديد الرقبة وتشعر العضلات والأنسجة بالتعب، وفقا لموقع healthshots. يمكن أن تؤدي الحركة السريعة لرقبتك إلى تمدد عضلات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
وسادتك قد تكون سبب ألم رقبتك.. اعرف إزاى تختار نوعاً صحياً
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم على وسادة غير ثابتة بما فيه الكفاية لتزويد رقبتك بالدعم المطلوب يمكن أن يسبب الكثير من آلام الظهر والرقبة، كما تضمن الوسادة حصولك على نوم مريح ومتواصل، ولكن في بعض الأحيان، إذا لم تتناسب بشكل جيد مع نومك الجسم، فقد تضر بصحتك على المدى الطويل، بحسب الخبراء، إذا كانت رقبتك محنية بأي شكل من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 علامات لارتفاع الكوليسترول لدى الرجال ليلاً.. منها ألم في الصدر
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول، وخاصة ارتفاع مستويات الكوليسترول، والذي يسمى غالبًا بالكوليسترول “الضار”، مصدر قلق كبير لصحة الرجال، خاصة أنها حالة صامتة لا تظهر عادة أعراض محددة، خاصة في الليل. إلا أن ارتفاع نسبة الكولسترول يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، بما في ذلك تصلب الشرايين، الذي ينطوي على تصلب وتضيق الشرايين، ما قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب ألم الأذن عند الأطفال والكبار وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون ألم الأذن شكوى شائعة عند الأطفال، ولكنه قد يحدث أيضًا عند البالغين. قد يكون ذلك بسبب التهاب في الأذن أو حتى نزلات البرد والأنفلونزا. وفي بعض الحالات، يمكن أن يهدأ الألم من تلقاء نفسه ولا يحتاج إلى عناية طبية. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات لتقليل آلام الأذن. وفي هذا التقرير نتعرف على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ألم فى البطن وضعف.. علامات قد تشير إلى الإصابة بأمراض الكبد
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم، فهو المسؤول عن إخراج السموم والتمثيل الغذائي، لذلك يجب اكتشاف أي علامة قد تشير إلى وجود مشكلة صحية فيه، مثل الالتهابات الفيروسية والسمنة، والتي تظهر في التقرير المنشور على موقع timesofindia كالتالي: -التعب والضعف يعد التعب والضعف المستمر من العلامات المبكرة الشائعة لأمراض الكبد. عندما يتعرض الكبد لمشكلة صحية،…
أكمل القراءة » -
منوعات
علامات تحذيرية لمشاكل القلب خلال ممارسة الرياضة.. ألم الصدر وضيق التنفس بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعتبر التمارين اليومية إحدى أفضل الطرق للحفاظ على صحتنا الجسدية والعقلية تحت السيطرة. تعد جلسات التمرين المنتظمة أو النشاط البدني بأي شكل من الأشكال أمرًا ضروريًا لصحة القلب. لكن الإفراط في الإجهاد أو ممارسة التمارين الرياضية المفرطة أو عدم مراعاة ظروفك الصحية أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يصبح مشكلة. يواجه الأشخاص عددًا متزايدًا من مشاكل القلب…
أكمل القراءة » -
منوعات
أعراض الاكتئاب الجسدية.. ألم البطن والصداع المستمر بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعرف الجميع أعراض الاكتئاب النّفسيّة، إلّا أنّ الكثيرين يجهلون الأعراض والعلامات الجسدية للاكتئاب، ويعتقدون أنها تنجم عن أمراض مرتبطة بالجسم وليس بالعقل، لذلك في السطور التالية نستعرض أعراض الاكتئاب الجسدية. أعراض الاكتئاب الجسدية وقال الدكتور أمجد خير كامل، المعالج النفسي، إن المقصود بأعراض الاكتئاب الجسدية، هو ظهورالمـرض النفسي بأعراض جسدية أي أن النفس تتألم والجسد يعبر.…
أكمل القراءة »