أنت

صحة و جمال

لو أنت نحيف.. هذا التمرين الشاق يساعدك على اكتساب الوزن بشكل صحي وسليم

كتبت: زيزي عبد الغفار     النحافة وفقدان الوزن الشديد مشكلة يعاني منها الكثير من الناس، فيلجأون إلى كل الوسائل والحيل ليتمكنوا من اكتساب القليل من الوزن لتغيير شكل أجسامهم وتصبح أكثر قوة وصلابة، ولكن هل يمكن للرياضة التي تحرق السعرات الحرارية وتعزز فقدان الوزن أن تزيد الوزن بالفعل؟ ذكر تقرير منشور على موقع antimatter fit المهتم بالرياضة والتمارين الصحية أن…

مصر

وزير الأوقاف: الإمام الأكبر قال لى أنت ابن الأزهر وهذا بيتك وأرحب بك

القاهرة: «رأي الأمة» علق الدكتور أسامة السيد الأزهري وزير الأوقاف، على زيارته أمس الثلاثاء لفضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر الشريف. وقال: “توجهت إلى أستاذنا فضيلة الإمام الأكبر الأستاذ الدكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر الشريف بكل الحب والإجلال والاحترام الذي يليق بمكانته الرفيعة، وكان فضيلة الإمام -كما هي عادته- كريماً مضيافاً ولطيفاً، وهذا هو دائماً أسلوب المعلم الجليل…

صحة و جمال

لو أنت مريض سكر.. احرص على النوم جيدا والتغذية وممارسة الرياضة قبل الدواء

كتبت: زيزي عبد الغفار     في رعاية مرضى السكري، يتحول الاعتماد التقليدي على الأدوية تدريجيا إلى نهج أكثر شمولية. فبعيدا عن الحبوب والحقن التقليدية، هناك تحول جذري حيث يدرك المتخصصون في الرعاية الصحية أن جوانب أخرى يجب الاهتمام بها، وهي النوم الجيد والتغذية والصحة العقلية وممارسة الرياضة قبل تناول الدواء، وفقا لما نشره موقع thehealthsite. نوعية النوم إن النهج الشامل…

صحة و جمال

لو أنت مريض السكر.. أسئلة يجب طرحها على الطبيب بعد البدء فى علاج جديد

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد مرض السكري مرضًا مزمنًا يتطلب تغيير العديد من العادات والأنماط اليومية لتجنب التعرض لمضاعفاته الصحية. وأكد التقرير المنشور على موقع healthshots أن الشخص يصاب بالسكري عندما يفشل البنكرياس في إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو عندما لا يتم استخدام الأنسولين بشكل فعال. الأنسولين مهم لأنه ينظم مستويات الجلوكوز في الدم. إذا كنت تعاني من…

فن ومشاهير

أم كلثوم تقدم أنت عمري وللصبر حدود بمسرح عرائس ساقية الصاوي .. 1 أغسطس

القاهرة: «رأي الأمة» يقدم مسرح العرائس بساقية الصاوي حفلين لكوكب الشرق أم كلثوم، حيث من المقرر أن تقدم خلالهما اثنتين من أجمل أغانيها «إنت عمري» و«والصبر حدود»، وذلك يوم الخميس الموافق الأول من أغسطس، بساقية الصاوي، حيث يبدأ الحفل الأول في السادسة مساءً، ويبدأ الحفل الثاني في الثامنة مساءً. ويأتي ذلك في إطار ما يقدمه مسرح الساقية للعرائس من حفلات…

صحة و جمال

نصف حالات السرطان ناجمة عن ستة عوامل تتعلق بأسلوب الحياة، حسب دراسة – كم أنت مذنب في هذه العوامل؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     نصف حالات السرطان ناجمة عن ستة عوامل تتعلق بأسلوب الحياة، حسب دراسة – كم أنت مذنب في هذه العوامل؟ بريد إلكتروني 33 تشارك أضف تعليق للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail  

صحة و جمال

لو أنت مريض سكر.. 5 أطعمة ومشروبات يجب التوقف عنها تمامًا

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد مرض السكري مشكلة صحية شائعة، ويبدأ التعامل معه بشكل فعال غالبًا باتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة. وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات في ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يجعلها محفوفة بالمخاطر بشكل خاص للأشخاص المصابين بمرض السكري. فيما يلي 5 أطعمة ومشروبات شائعة يجب على مرضى السكري تجنبها للحفاظ…

صحة و جمال

لو أنت مريض بالإكزيما.. تجنب استخدام هذه المواد للوقاية من تفاقم حالتك

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعاني مرضى الأكزيما من العديد من الأعراض المزعجة التي تظهر على أجسادهم وبشرتهم وتنشط من حين لآخر، أو قد تكون نشطة ومتهيجة طوال الوقت، أو قد تنشط في مرحلة ما عند استخدام بعض المستحضرات أو الكريمات أو حتى الزيوت التي قد يهيج الجلد، هذا ما أكده تقرير منشور على موقع Very Well Health المتخصص بالصحة…

فن ومشاهير

لو أنت موهوب.. المخرج عمرو سلامة يعلن بدء تصوير «كاستينج» لاكتشاف المواهب

صحة و جمال

لو أنت مريض سكر.. نوع من الطعام يجب تجنبه تمامًا.. اعرفه

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعتبر مرضى السكري من أكثر المرضى حساسية للعديد من الأطعمة التي تدخل في نظامهم الغذائي. لا يمكن أن ندخل في النظام الغذائي لمريض السكري، خاصة أن هناك أطعمة تؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر لديه، حيث قد تؤدي إلى ارتفاع مستوياته بشكل مباشر وسريع، ويصبح المريض معرضاً لخلل في مستويات السكر لديه وإلى غيبوبة. النظام…