أنظمة غذائية

صحة و جمال

لمتبعى الريجيم.. تناول هذا النوع من منتجات الألبان فى نظامك الغذائى

كتبت: زيزي عبد الغفار     النظام الغذائي الصحي هو حجر الأساس لكل من يريد أن يتمتع بجسم صحي وقوام رشيق وصحة جيدة أيضاً، ومن يتبع نظاماً غذائياً معيناً عليه أن يحرص أكثر على تناول الطعام الصحي المفيد واختيار الخيارات الصحية التي تعزز قوته وطاقته وإحساسه بالصحة ونجاح أنظمته الغذائية. وبحسب تقرير نشره موقع Health Shots الطبي المهتم بالصحة العامة والتغذية،…