أنك
-
صحة و جمال
10 علامات تخبرك أنك لا تشرب كمية كافية من المياه
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم جدًا شرب كمية كافية من الماء في الصيف للحفاظ على رطوبة الجسم وتغذيته. ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن شرب 3 لترات من الماء للرجال و 2.2 لتر للنساء يوميا يكفي. ومع ذلك، يمكن أن تؤثر حياة العمل والجداول الزمنية الضيقة على حياتنا. يومياً لدرجة أننا ننسى شرب كمية كافية من الماء. وهذا يمكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تعرف أنك مصاب بمرض الروماتويد؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كيف تعرف أنك مصاب بمرض الروماتويد؟.. يعد التهاب المفاصل الروماتويدي أحد أمراض المناعة الذاتية، فمن الطبيعي أن يقوم الجهاز المناعي بحماية الجسم من الإصابة بالعدوى والأمراض، ولكن في حال الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، يقوم جهاز المناعة بمهاجمة الأنسجة السليمة بالمفاصل، وقد يتسبب هذا في حدوث مشكلات طبية بالقلب والرئتين وأيضًا بالأعصاب والعينين وكذلك بالجلد، فيها نتعرف…
أكمل القراءة » -
تقنية
يعنى إيه؟.. مايكروسوفت تطرح ميزة "خارج المكتب" ليعرف زملائك أنك لست متاحا
القاهرة: «رأي الأمة» يساعدك Microsoft Team على عقد الاجتماعات بين الزملاء، سواء في المكتب أو عن بعد، ويعتبر أحد أكثر الطرق فعالية لضمان قدرتك على البقاء على اتصال مع الأشخاص في فريقك، ولكن ماذا لو كنت بحاجة إلى السماح للأشخاص هل تعلم أنك لست متاحًا بسهولة؟ لدى Microsoft Teams طريقة تتيح لك إعداد حالة “خارج المكتب” لملفك الشخصي لإعلام الموظفين…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
تحديث مزعج من واتساب.. أصدقاؤك سيعرفون أنك متصل
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: تحديث مزعج من واتساب.. أصدقاؤك سيعرفون أنك متصل، وتستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. وبحسب موقع WABetaInfo، فإن التحديث سيكشف عن الأشخاص الذين كانوا “متصلين مؤخرًا” أو “متصلين بالإنترنت” من بين قائمة الأشخاص المتاحين على واتساب لكل مستخدم. ويمثل التحديث الجديد مشكلة لمن يحبون الخصوصية ويفضلون عدم إظهار حالتهم على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 علامات تدل على أنك تتناول الكثير من الملح
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يؤدي الإفراط في تناول الملح إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، ولكن من السهل تناول الكثير من الملح، لأن معظمه يأتي من الأطعمة اليومية، مثل الخبز ومنتجات اللحوم. ونقوم أيضًا بإضافته أثناء طهي الأطباق اللذيذة، ويمكن التعرف على بعض الأعراض والعلامات الرئيسية لوجود الكثير من الملح. الملح حسب healthshots. يساعد الملح في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تعرف أنك مصاب بفيروس الكبد سي؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كيف تعرف أنك مصاب بفيروس الكبد سي؟.. سؤال هام يجب أن نتعرف جميعا على إجابته؛ إذ قد يكون الإنسان مصابا بالتهاب الكبد سي دون أن يدرك؛ لذا سنتعرف خلال السطورالقادمة على كيف تعرف أنك مصاب بفيروس الكبد سي؟. كيف تعرف أنك مصاب بفيروس الكبد سي؟ ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال كيف تعرف أنك مصاب بفيروس…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 علامات تحذيرية تعني أنك بحاجة ماسة لزيارة الطبيب
كتبت/ زيزي عبد الغفار قد يبدو في كثير من الأحيان أن الذهاب إلى طبيبك العام يمثل مشكلة كبيرة، إذ يتجاهل عدد كبير من الأشخاص أي أعراض يعانون منها. في حين أن هذا قد يكون جيدًا في حالة الأمراض البسيطة أو الإصابات التي يمكن علاجها في المنزل أو باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، فإن هناك بعض العلامات التحذيرية للحالات…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تعرف أنك مصاب باضطراب ثنائي القطب؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كيف تعرف أنك مصاب باضطراب ثنائي القطب؟.. يعاني بعض الأشخاص من حالات نفسية قد تكون خطيرة وتستلزم العلاج دون إدراك ذلك، ومن بينها مرض اضطراب ثنائي القطب؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور القادمة على كيف تعرف أنك مصاب باضطراب ثنائي القطب؟. كيف تعرف أنك مصاب باضطراب ثنائي القطب؟ ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال كيف تعرف…
أكمل القراءة »