أهمية الخضروات

فيتامين طبيعى.. هذا النوع من الخضار يعزز طاقتك ويخلصك من الكسل

كتبت: زيزي عبد الغفار     تعتبر الخضروات دائما من أهم العناصر الأساسية لجسم صحي مثالي خالي من الأمراض، فالخضروات هي الجزء الأساسي من أي وجبة صحية، وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع CareCredit، موضحا أن الخضروات هي السبب في تعزيز قوة الجسم وطاقته. ويقول التقرير إن الخضروات الصليبية المعروفة شعبياً باسم البروكلي والقرنبيط والملفوف وغيرها من هذه العائلة الصحية…