أهمية فيتامين د للجسم
-
صحة و جمال
دراسة تكشف دور فيتامين د في الوقاية من الزهايمر ومرض السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر فيتامين د أحد المصادر المهمة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على نمط حياة صحي. وكشفت دراسات حديثة أن فيتامين د يساعد في الحفاظ على الوظائف الإدراكية ويقلل من خطر الإصابة بالخرف والسكري، بحسب تقرير على موقع “تايمز أوف إنديا”. وجدت دراسة جديدة وجود صلة مباشرة بين نقص فيتامين د ومرض الزهايمر، وأشارت إلى أن ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين د هو أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا لمجموعة من الوظائف. وغالبًا ما يكون نادرًا خلال أشهر الشتاء، وذلك بسبب قلة ضوء الشمس خلال الأشهر الباردة. يميل معظم الناس إلى قضاء المزيد من الوقت في الداخل من أجل الشعور بالدفء، وهذا يمكن أن يقلل من تعرضهم. ضوء الشمس، الذي قد يؤثر على امتصاص…
أكمل القراءة »
