أهمية فيتامين سي
-
صحة و جمال
فيتامين سى الصحى والمفيد.. أبرز فوائده ومصادره فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين C هو أهم وأبرز فيتامين يدعم مناعة الجسم، ويقوي دفاعات الجسم ضد الأمراض، ويحسن وظائف الجسم بشكل عام. كما أنه يحسن عملية الهضم والمناعة وقوة الجسم ويحمي الجسم من نزلات البرد والأنفلونزا، بحسب تقرير منشور على موقع oscarcaregroup. وهو من الفيتامينات المهمة للجسم، وله العديد من الفوائد والفوائد الصحية. فوائد فيتامين سي ومصادره وأوضح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس البرتقال والليمون..7 أطعمة أخرى غنية بفيتامين سي اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يتناول الكثير من الأشخاص الأطعمة الغنية بفيتامين C بكثرة، خاصة خلال التقلبات الجوية، لتقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى كون البرتقال والليمون أساس إمداد الجسم بفيتامين سي، هناك العديد من الأطعمة الأخرى. وبحسب موقع healthshots، يعتبر فيتامين C من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك يوميا لأنه يقوي جهاز المناعة ويقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض.…
أكمل القراءة »