أيقونة المدرسة الثانوية
-
صحة و جمال
لطلاب الثانوية العامة.. تناول هذه الأطعمة للحفاظ على عينيك من المذاكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار يستعد طلاب المدارس الثانوية لأداء الامتحانات، لذلك من المهم خلال هذه الفترة الحاسمة الاهتمام بنظامهم الغذائي، فهو مفتاح التركيز ويساعدهم على التذكر والحفظ والمذاكرة. ولعل من أهم الأطعمة التي يجب على طلاب المدارس الثانوية تناولها هي الأطعمة الغنية بفيتامين أ للحفاظ على صحة أعينهم، كما تعمل على تحسين الرؤية وتجنب أي مضاعفات قد تحدث لأعينهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صحة نفسية وجسدية وتركيز.. نصائح ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة
كتبت: زيزي عبد الغفار أيام قليلة تفصلنا عن امتحانات الثانوية العامة، ورغم ضغط الدراسة في هذه الأيام الثقيلة، إلا أنه من الضروري قبل الدراسة تنظيم وقتنا بشكل جيد والجمع بين العمل والراحة للحصول على أفضل نتيجة. ولذلك يجب أن نلتزم ببعض العادات الصحية حتى نحافظ على تركيزنا الجيد، وكذلك استقرارنا… لقد تعلمنا المعلومات لكي نقدم أداء أفضل في الامتحانات.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طلاب الثانوية العامة.. أطعمة تساعد على النوم والاسترخاء فى الحر
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم الهادئ والمريح أمر في غاية الأهمية، حيث يجب أن نحصل على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة لضمان النشاط والتركيز في أداء مهامنا في اليوم التالي، وهو ما يحتاجه طلاب الثانوية العامة في الوقت الحالي مع اقتراب الامتحانات، وفي من أجل تعزيز النوم الهادئ. هناك بعض الأطعمة التي تحارب الأرق الناتج عن التوتر الناتج…
أكمل القراءة »