أيهما
-
صحة و جمال
الشاى أم القهوة.. دراسة تكشف أيهما أفضل للوقاية من السكتة الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار توفر دراسة جديدة نظرة ثاقبة حول كيفية اختيار المشروبات الصحية. وبحسب الدراسة فإن الشاي يتفوق على القهوة في قائمة الوقاية من السكتات الدماغية، كما أظهر تقرير موقع تايمز أوف إنديا. ووفقا لأحد التحليلات، فإن الاستهلاك المتكرر للمشروبات التي تحتوي على الكافيين يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. كما أظهرت أن شرب أكثر من أربعة فناجين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الجهاز الزئبقي أم الديجيتال.. أيهما أكثر دقة فى قياس ضغط الدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد ارتفاع ضغط الدم أو “القاتل الصامت” من الأمراض المزمنة التي لا ينبغي تجاهلها لأنها تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة. وبحسب موقع “هيلث لاين”، فإن ارتفاع ضغط الدم يعني أن قوة الدم التي تدفع ضد جدران الشرايين تكون مرتفعة باستمرار، وهذا يضر الشرايين مع مرور الوقت ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الأزمة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الزنجبيل أم الشاى الأخضر.. أيهما أفضل لتعزيز المناعة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بالمشروبات التي تعزز المناعة، فإننا غالبًا ما نستهلك شاي الأعشاب مثل الشاي الأخضر وشاي الزنجبيل. كلا المشروبين معروفان بفوائدهما الصحية، لكن الكثير من الناس يتساءلون عن أيهما يتصدر القائمة عندما يتعلق الأمر بالمناعة، كما يوضح تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. مشروب الزنجبيل مشروب الزنجبيل مصنوع من جذر الزنجبيل الطازج أو المجفف، الغني…
أكمل القراءة » -
تقنية
إيه الفرق بين eSIM وSIM التقليدية.. أيهما يناسب احتياجاتك؟
القاهرة: «رأي الأمة» مع التطورات السريعة في عالم التكنولوجيا، أصبحت بطاقة SIM أحد العناصر التي شهدت تطوراً كبيراً، حيث ظهرت شريحة eSIM كبديل مبتكر لبطاقات SIM التقليدية، ولكن أي منها يناسب احتياجاتك؟ ويقدم هذا التقرير مقارنة تفصيلية بين شريحة eSIM وشريحة SIM التقليدية، ليتمكن المستخدم من اتخاذ القرار الأنسب له. ما هي بطاقة SIM التقليدية؟ بطاقة SIM التقليدية عبارة عن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عايز وجبة خفيفة قبل التمرين.. أيهما أفضل التفاح أم الموز؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر اختيار الوجبة الخفيفة المناسبة قبل التمرين على أدائك أثناء التمرين. ومن أكثر الفواكه المتوفرة، كان التفاح والموز الخيار المفضل للقيام بهذه المهمة، حيث أن كلاهما له فوائد صحية عائلية بسبب قيمتهما الغذائية العالية، ولكن أيهما أفضل قبل ممارسة الرياضة؟ هذا ما يوضحه تقرير موقع “Food-ndtv”. وفيما يلي القيمة الغذائية للموز الموز غني بالكربوهيدرات، مما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الدجاج أم البيض أيهما يحتوى على بروتين أكثر.. الإجابة ستصدمك!
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر كل من الدجاج والبيض مصادر مركزة للبروتين والتي تحتوي أيضًا على عناصر غذائية مهمة أخرى مثل الفيتامينات والمعادن، وفقًا للخبراء. على الرغم من أن الدجاج يحتوي على نسبة بروتين أعلى من البيض، إلا أنه يمكن استخدامه لزيادة محتوى البروتين في نظامك الغذائي، وفقًا لصحيفة “تايمز ناو”. الذي يحتوي على المزيد من البروتين – الدجاج…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السمن البلدى أم زيت الزيتون.. أيهما الأكثر فائدة لصحتك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يقدم كل من السمن وزيت الزيتون فوائد صحية فريدة، بدءًا من تحسين صحة الأمعاء في السمن إلى الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة في زيت الزيتون. وفي هذا التقرير نتعرف على أهم الفوائد الصحية لكل منها والاستخدامات الأمثل وطرق الطهي المثالية لكل منها لمساعدتك في تحديد أي منها مناسب. بالنسبة لك، بحسب صحيفة التايمز ناو. يعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عصير قرع العسل والكرفس.. أيهما الأفضل لإنقاص الوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد عصير اليقطين والكرفس من المشروبات المغذية التي قد تكون جزءًا من خطة إنقاص الوزن، حيث أنها منخفضة الدهون والسعرات الحرارية ولكنها غنية بالمواد المغذية. وفقا للخبراء، يجب عليك دمج كليهما أو أحدهما على الأقل في روتينك الصباحي اليومي مع اتباع نظام غذائي. جيدة ومغذية وتمارين رياضية لتحقيق أهداف إنقاص الوزن، بحسب ما نشرته صحيفة…
أكمل القراءة » -
تقنية
مقارنة شاملة بين متصفحى أوبرا وأوبرا GX.. أيهما الأفضل للمستخدمين؟
القاهرة: «رأي الأمة» مع زيادة استخدام الإنترنت، يتزايد أيضًا عدد متصفحات الويب المتاحة للمستخدمين، ومن بين هذه المتصفحات يبرز Opera وOpera GX، وهما خياران شائعان لمستخدمي الإنترنت، ولكن هل هناك فرق فعلي بينهما؟ ما الذي يميز كل واحد عن الآخر؟ وفي هذا التقرير نستعرض أهم الاختلافات والخصائص التي يتميز بها كل متصفح لمساعدتك على اتخاذ القرار المناسب. 1. متصفحات الأوبرا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
البطاطس أم البطاطا الحلوة.. أيهما أكثر صحة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار عند المقارنة بين البطاطس والبطاطا الحلوة، نجد أن لكل منهما فوائد غذائية فريدة، مما يجعل من الصعب تحديد الخيار الأكثر صحة. وتتميز البطاطا الحلوة بمحتواها من الفيتامينات، حيث أنها توفر كمية أكبر من فيتامين أ مقارنة بالبطاطا، وكميات أعلى من فيتامين سي، كما أنها توفر مستويات عالية من الألياف، التي تساعد على الهضم بشكل أفضل،…
أكمل القراءة »
