إدارة الإجهاد

صحة و جمال

نصائح بسيطة للأشخاص فوق سن الـ40 للوقاية من أمراض القلب

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد الحفاظ على صحة القلب أمرًا ضروريًا بمجرد بلوغك سن الأربعين، حيث يمكن أن يبدأ القلب، وهو عضو مهم جدًا في جسم الإنسان، في التدهور إذا لم يتم الاعتناء به بشكل صحيح. وفقًا لموقع Health Side، فإن عادات نمط الحياة السيئة والافتقار إلى التمارين الرياضية منذ سن مبكرة يمكن أن تكون قاتلة في وقت لاحق…