إرهاق
-
صحة و جمال
أعراض الإرهاق الوظيفي وطرق نفسية وصحية للتعامل معه
كتبت: زيزي عبد الغفار الإرهاق الوظيفي هو مرحلة يشعر فيها الشخص بالإرهاق بسبب ضغوط العمل والضغوط الطويلة. قد يشعر الشخص باستنزاف طاقته، والإرهاق، والضعف، والإحباط، أو أن لديه موقف سلبي تجاه وظيفته، أو أنه غير سعيد في العمل، مما يؤثر على قدرته على العمل. على نحو فعال، وفقا لصحيفة تايمز ناو. علاوة على ذلك، يمكن أن يؤثر الإرهاق على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتغلب على إرهاق العمل.. نصائح لتحسين صحتك العقلية والجسدية
كتبت: زيزي عبد الغفار في عالمنا السريع الخطى اليوم، حيث يعني النجاح العمل لساعات طويلة ومتواصلة، من السهل أن نشعر بالإرهاق والتعب. الإرهاق هو حالة ذهنية نصبح فيها منهكين عقليًا وجسديًا وعاطفيًا بسبب الإجهاد المطول الناجم عن الإفراط في العمل. من المهم التعرف على العلامات التحذيرية وأعراض الإرهاق النفسي لضمان اتخاذ التدابير في الوقت المناسب لتجنب المزيد من الضرر،…
أكمل القراءة » -
تقارير
معاريف: حالة إرهاق جسدى وتعب نفسى بين الجنود الإسرائيليين بسبب الحرب فى غزة
القاهرة: «رأي الأمة» قالت صحيفة معاريف العبرية إن عددا كبيرا من جنود الاحتلال الإسرائيلي يعانون من الإرهاق الجسدي والإرهاق النفسي بسبب الحرب في غزة. وتخوض الفصائل الفلسطينية مواجهات عنيفة مع قوات الاحتلال في حي الشجاعية شرق مدينة غزة، مؤكدة سقوط قتلى وجرحى في صفوفها، وهبوط المروحيات لإجلائهم. وتواصل قوات الاحتلال شن مئات الغارات والقصف المدفعي وارتكاب الجرائم في مختلف أنحاء…
أكمل القراءة »