إزالة السموم
-
صحة و جمال
6 مشروبات صباحية ابدأ بها يومك لتعزيز صحتك وطرد السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد شرب المشروبات التي تحتوي على الماء كل صباح على طرد السموم من الجسم، بينما يبقيك رطبًا، ولكن هل تعلم أن الماء يحافظ أيضًا على رطوبة بشرتك عن طريق الحفاظ على مستويات الرقم الهيدروجيني في معدتك؟ ووفقا لموقع “الغذاء الصحي”، فإن شرب المشروبات الطازجة والصحية في الصباح يرطب كل خلية في جسمك تقريبا، وفي هذه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طهر جسمك من السموم المتراكمة بــ 6 حيل صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار من البقاء رطبًا بشكل كافٍ إلى تناول الأطعمة الكاملة إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة، إليك بعض النصائح للتخلص من السموم بعد الإفراط في تناول الأطعمة الشهية، وفقًا لصحيفة هندوستان تايمز. وسنتعرف على أهم الحيل لتنظيف الجسم، ومنها: – شرب السوائل الماء ضروري للمساعدة في التخلص من السموم من الجسم. ويجب أن نهدف إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 عصائر حمراء اللون هتساعدك فى التخلص من الدهون الزائدة بالكبد
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض الكبد الدهني، المعروف أيضًا باسم الكبد الدهني، هو حالة صحية خطيرة تتميز بتراكم الدهون المفرط في خلايا الكبد. إذا تُرِك الكبد الدهني دون علاج، فقد يؤدي إلى التهاب وتلف الكبد. وعادةً ما يكون سببه الإفراط في تناول الكحول أو حالات مثل السمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول ومرض السكري من النوع 2. وفقًا لموقع thehealthsite عصائر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على الآثار الجانبية لشرب الماء بعد الأكل مباشرة
كتبت: زيزي عبد الغفار شرب الماء مباشرة بعد الأكل قد يضعف عملية الهضم، حيث أن سوء الهضم قد يؤدي إلى تكوين السموم، والتي ترتبط بالعديد من المشاكل الصحية. الحفاظ على الهضم الجيد أمر حيوي لامتصاص العناصر الغذائية. بدلاً من شرب الماء مباشرة بعد الأكل، يوصى بشرب الماء الدافئ طوال اليوم للمساعدة في الهضم. يمكن أن يعزز الماء الدافئ عملية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يؤثر مرض الكبد الدهنى على صحتك النفسية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون لمرض الكبد الدهني تأثيرات كبيرة على الصحة العقلية، حيث يؤثر على جوانب مختلفة من الصحة الإدراكية والعاطفية، وهناك خمس طرق يمكن أن يؤثر بها مرض الكبد الدهني على الصحة العقلية يمكن تجنبها، بحسب ما نشره موقع thehealthsite. 1. اضطراب التمثيل الغذائي يؤثر مرض الكبد الدهني في كثير من الأحيان على الصحة العقلية.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح وإرشادات فعالة لتحسين جودة النوم
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم هو أحد ركائز نمط الحياة الصحي، فهو بمثابة زر إعادة ضبط للجسم، فخلال النوم يخضع الجسم لعملية إزالة السموم الأساسية والنمو والتطهير والإصلاح واستعادة الأنسجة، ويظل المخ، وهو جزء فضولي لا نهاية له من الجسم، نشطًا حتى أثناء النوم، حيث يوازن الهرمونات ويعيد شحن الجهاز المناعي ومستويات الطاقة، كما يعمل النوم على إعداد المخ…
أكمل القراءة »
