إزاى
-
صحة و جمال
امتحانات شهر مارس.. إزاى تتغلب على ضغوط الامتحانات ومذاكرة الساعات الأخيرة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار بالأمس ، تم إطلاق امتحانات شهر مارس للنقل وستستمر حتى السادس عشر من الشهر ، واستهداف فصول النقل من الثالثة إلى الثانوية الثانية ، ومع الامتحانات ، يشعر العديد من الطلاب بالقلق والتوتر ، خاصة مع الدراسة في ليلة الاختبار “في هذا التقرير”. امتحانات مارس .. كيف تتغلب على ضغط الامتحانات ودراسة الساعات الأخيرة؟ قبول…
أكمل القراءة » -
تقنية
إزاى ترجع اللاب توب المسروق أو الضائع.. خطوات بسيطة
القاهرة: «رأي الأمة» يعد فقدان الكمبيوتر المحمول ، سواء بسبب الخسارة أو السرقة ، موضعًا محبطًا للغاية ، خاصةً إذا كان يحتوي على بيانات شخصية أو ملفات عمل مهمة ، ومع ذلك ، هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها لتزايد فرص استرداد الجهاز ، بالإضافة إلى التدابير الاحتياطية التي يمكن تنفيذها مسبقًا لتسهيل عملية تأمين بياناتك. 1. استخدم ميزة تتبع الجهاز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تحصد فوائد الفيتامينات كاملة.. اعرف قاعدة الـ 30 دقيقة بعد المشروب
كتبت: زيزي عبد الغفار يتجاهل بعض الأشخاص الذين يتناولون المكملات الغذائية يوميًا قاعدة مهمة قد تؤدي إلى تخريب فوائد هذه العناصر الغذائية الحيوية ، حيث تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا مهمًا في إصلاح الخلايا ، وتنظيم الهرمونات ومستويات الطاقة ، ولكن ماذا لو كنت تستطيع زيادة هذه الفوائد إلى أقصى حد من خلال تذكر قاعدة بسيطة ، والتي يفسرها تقرير…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
إزاى تفتح حساب مجانى فى البنوك وبدون أى رسوم؟
القاهرة: «رأي الأمة» تعد الحسابات المصرفية واحدة من أفضل الأدوات التي تسهل عملية إيداع الأموال في مكان آمن وإنشاء عمليات نقل مالية بسهولة بسهولة ، بالإضافة إلى استخدام البطاقات المصرفية في عمليات الشراء للسلع والخدمات ، مما يوفر الوقت والجهد. ستشارك البنوك لمدة أسبوعين ، ابتداءً من يوم الأحد المقبل ، في توسيع قاعدة العملاء مع النظام المصرفي ، الذي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تتجنب عسر الهضم والانتفاخ بعد الفطار والسحور فى رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت شخصًا يعاني من مشاكل في المعدة وسرعان ما تعرضت لعسر الهضم والانتفاخ ، فإن هذا التقرير مهم بالنسبة لك ، خاصة خلال شهر رمضان وأيام الصيام ، وتجنب عسر الهضم والانتفاخ في رمضان ، مستشار من الجهاز الهضمي والكبد ، أوضح أن هناك بعض النصيحة المهمة لخليصات التثبيت. إفطار 1. ابدأ بالتواريخ والماء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فؤاد سليم يحذر من السجائر فى حكيم باشا.. إزاى بتتأثر سلبا بالتدخين مع الوقت
كتبت: زيزي عبد الغفار أظهرت الحلقة الرابعة من سلسلة حكيم باشا ، بطولة الفنان مصطفى شابان ، مشهدًا بين الفنان العظيم أحمد فود سليم والفنان الشاب ميدو أديل ، حيث حذره من أضرار التدخين ، خاصة مع تقدم العمر. يتم عرض سلسلة Hakim Pasha ، بطولة The Star Mustafa Shaban ، في سباق سلسلة Ramadan ، في CBC في…
أكمل القراءة » -
تقنية
صديقى الروبوت فى رمضان (4).. تعرف أظبط نومى فى الشهر الكريم إزاى؟
القاهرة: «رأي الأمة» “قد يكون صديقي ، النوم في رمضان تحديًا ، لكنه ليس مستحيلًا!” .. وهكذا ، قال روبوت Google ، “Gimini” ، بمجرد أن سألته عن طريقة لإقامة نومي في الشهر المقدس ، أعتقد أنني أحب رفاقي في رمضان ، وأنا أستعد لي كصديق له أيضًا ، لأنه لا يتعب من الأسئلة التي أطلبها كل يوم ومشاركتها معك.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هنيدى طايح فى الكل بـ معاملة أطفال.. إزاى تتحكم فى نوبة الغضب الشديدة
كتبت: زيزي عبد الغفار تظهر سلسلة من شهادة علاج الأطفال في سباق رمضان الدرامي لعام 2025 ، من بطولة الممثل الكوميدي محمد هينيدي. عنوان السلسلة مستوحى من التعبير الشائع الذي يطلق عليه الأشخاص الذين يعانون من قلوب نقية ومشاعر صادقة. هيندي غاضب تصاعد هيندي الغيبوبة بعد عشرين عامًا وفقًا لقصة السلسلة ، وفي الحلقة الثالثة كان يعاني من هجمات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شخصي نفسك بنفسك.. إزاى تعرفي إنك مصابة باكتئاب ما بعد الولادة
كتبت: زيزي عبد الغفار الاكتئاب الطفل هو أحد أشهر أنواع الاكتئاب والاضطرابات التي تؤثر على المرأة فجأة بعد ولادتها لطفلها. يتم الخلط بين العديد من الأمهات حول تشخيص وفهم الأعراض التي تؤثر عليهم مباشرة بعد الولادة ، لذلك يشعرن بالقلق والاكتئاب والعزلة والضغط والعديد من الأعراض المزعجة الأخرى ، وفقًا لتقرير نشر على موقع TalksPace. كيف تعرف أن لديك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مسلسل إخواتى.. إزاى تسعدى نفسك على طريقة شيرين رضا
كتبت: زيزي عبد الغفار شهدت الحلقة الثانية من سلسلة Sishat ، التي تظهر على قناة القمر الصناعي DMC في الساعة 7:15 بتوقيت القاهرة ، ظهور النجم شيرين ريدا كجزء من الأحداث ، حيث ظهرت لها سيدة أعمال لها كزوج (سها) لمساعدته على الحصول على غرامة السجن نتيجة لضربها لمالك المكان. خلال الحلقة ، تحدثت ريدا عن أنها “عاطفية” بنفسها…
أكمل القراءة »