إضافات
-
صحة و جمال
5 إضافات صحية من البروتين لتعزيز نمو طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم لطفلك الحصول على العناصر الغذائية المناسبة للنمو قويًا وصحيًا ، والبروتين جزء أساسي من هذه العناصر اللازمة لطفلك ، فهو يساعد في نمو العضلات ودعم الوظيفة المناعية بشكل عام ، ولكن لجعل طفلك يستهلك ما يكفي من البروتين قد يكون تحديًا في بعض الأحيان. أضف البيض إلى وجباته يعتبر البيض عامل تغيير كامل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إضافات من مطبخك للقهوة السوداء تساعد فى علاج الكبد الدهنى
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعزى الكبد البيني إلى نمط حياة خامل أو عادات الأكل غير الصحي أو السمنة ، حيث تتراكم الدهون الزائدة والسكر حول الكبد ، مما يؤدي إلى التهاب وتلف الكبد المحتمل في المراحل المتقدمة ، وبين العلاجات الطبيعية المقترحة لتعزيز صحة الكبد والعلاج من الكبد الدهني يأكل هذا المشروب الذي يجمع بين القهوة السوداء والكركم ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مكونات طبق السلطة الصحي.. إضافات بلاش منها
كتبت: زيزي عبد الغفار أحد أهم أطباق الطاولة هو طبق سلطة ، وليس ثانويًا كما يعتقد البعض ، أن البعض منا لا يدرك أهمية هذا الطبق ، وهو أحد الأطباق الرئيسية الحقيقية التي يجب أن تستند إليها الوجبة. فوائد القوة قال الدكتور صرفا توفيك ، أستاذ التغذية في المعهد الوطني للتغذية ، إن طبق السلطة هو المحرك الأساسي داخل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماتشربوش سادة.. إضافات لفنجان القهوة تعزز فوائده ومذاقه
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن القهوة من أكثر المشروبات المحببة حول العالم، لدرجة أن الكثير من الأشخاص يبدأون يومهم وينتهون بفنجان ساخن من القهوة، وتشتهر القهوة بفوائدها الصحية العديدة، كوجود الكافيين الموجود في القهوة يجعله مشروبًا مثاليًا يمكن أن يساعد في تحسين قوة الدماغ والصحة الأيضية. على سبيل المثال لا الحصر، من المثير للاهتمام أن إضافة بعض…
أكمل القراءة » -
تقنية
استهداف إضافات كروم لسرقة كلمات مرور المستخدمين وجمع بياناتهم
القاهرة: «رأي الأمة» وتمكن قراصنة إلكترونيون من الوصول إلى العديد من ملحقات متصفح كروم التابعة لشركات مختلفة، في سلسلة من عمليات الاستهداف التي بدأت منذ منتصف ديسمبر الماضي، وفقا لخبراء الأمن السيبراني وإحدى الشركات المتضررة، شركة حماية البيانات Cyberhaven ومقرها كاليفورنيا. وفي بيان لرويترز، أكدت Cyberhaven أن امتداد Chrome الخاص بها تم استهدافه إلكترونيًا عشية عيد الميلاد، وأوضحت الشركة أن…
أكمل القراءة » -
تقنية
فيرفكس 1.0: بداية الثورة الرقمية في عالم متصفحات الإنترنت
القاهرة: «رأي الأمة» في 9 نوفمبر 2004، شهد العالم إطلاق متصفح Mozilla Firefox 1.0، الذي كان يعتبر أول إصدار ثابت من هذا المتصفح مفتوح المصدر، والذي تم تصميمه ليكون بديلاً مبتكرًا لبرنامج Microsoft Internet Explorer. منذ إطلاقه، حقق Firefox طفرة في عالم المتصفحات. وله دور كبير في تشجيع المنافسة وتوفير ميزات جديدة تركز على الأمان وحرية المستخدم. بداية الفكرة وتأسيس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل الطرق لتعزيز القيمة الغذائية للحليب.. إضافات مهمة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الحليب غذاء مثاليا للجسم، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وتناوله بشكل منتظم يحميك من هشاشة العظام ويقوي عظامك. وأشار التقرير المنشور على موقع onlymyhealth إلى أن الحليب يحتوي على بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين وفيتامين د وفيتامين ب 12، مما يجعله جزءا مهما من النظام الغذائي المتوازن. فوائد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مش بتحب تشرب مياه.. إضافات للماء هتخليك تحبه وعلامات تحذيرية للجفاف
كتبت: زيزي عبد الغفار ينصح بشرب الكثير من الماء، فهو من المشروبات الصحية. ووفقا لفوكس نيوز، فإن الماء هو بلا شك الخيار الأفضل لترطيب الجسم، ولكن هناك بدائل صحية أخرى. على سبيل المثال، يمكن للأعشاب، وخاصة تلك التي لا تحتوي على الكافيين، أن تساهم في تناول السوائل يوميًا. يعد الترطيب المناسب جزءًا أساسيًا من خطة التغذية اليومية لدينا لتجديد…
أكمل القراءة »