إعداده
-
أخبار عالمية
زيلينسكى يعلن عن إعداده خارطة طريق جديدة لحل الصراع فى أوكرانيا
القاهرة: «رأي الأمة» قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، السبت، إنه يعمل على مسودة خارطة طريق بشأن الصراع في أوكرانيا، والتي ينوي تقديمها إلى المرشحين للرئاسة الأميركية وزعماء مجموعة الدول السبع. وقال زيلينسكي لصحيفة “لا ريبوبليكا” الإيطالية، دون تقديم أي تفاصيل أخرى: “الخطة ستكون جاهزة في نوفمبر/تشرين الثاني، وسأعرضها على الرئيس الأمريكي جو بايدن، والمرشحين الجمهوريين للرئاسة دونالد ترامب والديمقراطية كامالا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب بذور الشيا يخلصك من الوزن الزائد؟ اعرف طريقة إعداده
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد، عليك شرب هذا المشروب يومياً للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، والحصول على جسم رشيق ومشدود، كما جاء في التقرير المنشور على موقع healthshots. عندما يتم خلط بذور الشيا مع الماء، فإنها تنتفخ وتشكل طبقة سميكة، مما يجعل الماء أقل قابلية للامتصاص. وفي دراسة أجريت عام 2014 ونشرت…
أكمل القراءة »
