إفراز
-
صحة و جمال
أفكار لوجبات إفطار تساعد على إفراز هرمونات السعادة
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر اختيار وجبة الإفطار على حالتنا المزاجية، لذا يقدم التقرير المنشور على موقع Timesofindia أفكاراً لوجبات إفطار يمكن أن تساعدنا في إطلاق هرمونات السعادة والحفاظ على صحتنا وسلامتنا. وجبة الإفطار ليست فقط أهم وجبة في اليوم، بل هي أيضًا فرصة لتحديد مزاجنا طوال اليوم، لذا إليك أفكار لوجبة إفطار صحية تجعلك تشعر بالسعادة طوال اليوم،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تتغلبى على مشاكل الرضاعة الطبيعية وتزودى إفراز حليب الثدى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الرضاعة الطبيعية مصدراً مثالياً للتغذية لطفلك، فهي توفر له فوائد صحية ونفسية لا تعد ولا تحصى. لكن قد تواجه بعض الأمهات صعوبات أثناء رحلة الرضاعة الطبيعية، مما قد يسبب لهن الإحباط. وفي هذا التقرير نتعرف على صعوبات الرضاعة الطبيعية وكيف تتغلب الأم عليها. وقال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى…
أكمل القراءة »