إمساك
-
صحة و جمال
لو عندك إمساك مزمن ومعالجتوش.. خلى بالك قد يؤدى لهذه المشكلة الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك هو مشكلة شائعة يعاني منها معظمنا في مرحلة ما. في حين أنه يمكن علاج هذه الحالة عن طريق تناول الأطعمة المناسبة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وإجراء تعديلات بسيطة على نمط الحياة، إلا أن الإمساك المزمن يمكن أن يكون عامل خطر للإصابة بالتهاب المسالك البولية، وفقًا لموقع التايمز. “لا.” ما علاقة الإمساك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج الإمساك بطرق طبيعية.. كيف تغنيك حبة واحدة من الكيوى عن الملينات
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص من الإمساك، مما يسبب لهم الكثير من المتاعب، وقد يلجأون إلى تناول الملينات للتخلص من الإمساك وعلاجه. زبادي ووفقا لما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، يمكن أن يساعد البرقوق في تحريك الأمعاء الراكدة والتخلص من الإمساك، ولكن هناك فاكهة أخرى أقل شهرة قد تكون بنفس الفعالية، إن لم تكن أكثر، وفقا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 طرق طبيعية لتنظيف القولون فى المنزل
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد صحة الجهاز الهضمي جزءًا لا يتجزأ من الشعور بالسعادة والصحة والرفاهية. من الأعضاء المهمة في الجهاز الهضمي هو القولون، والذي يسمى أيضاً بالأمعاء الغليظة، لذا فإن صحة القولون جزء مهم من صحة الجهاز الهضمي. لماذا نقوم بتنظيف القولون؟ قد تكون بعض جوانب تطهير القولون مفيدة، ومع ذلك، وفقًا لدراسة تجريبية مقدمة من مصدر موثوق،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك إمساك.. هذا الطعام اللذيذ يخلصك من المشكلة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الشوفان خيارًا غذائيًا رائعًا لوجبة الإفطار، لأنه مصدر كبير للفيتامينات والمعادن. كما أنها تحتوي على الألياف، والتي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الأمعاء. ويحظى تناولها بأهمية خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك، لأنها تعتبر علاجا سريعا وفعالا، بحسب موقع healthshots. ما هي الفوائد الصحية للشوفان؟ 1. صحة القلب يعد الشوفان مصدرًا رائعًا للبيتا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعاني من الإمساك؟ 8 مشروبات تساعدك فى العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك هو بطء حركة الأمعاء، وتكون عملية الإخراج أقل من ثلاث مرات في الأسبوع، وهناك مشروبات تساعد في علاجه لتجنب الشعور بالثقل والانزعاج، بحسب موقع doctissimo، منها: – ماء أول مشروب تحتاجه في هذه الحالة هو الماء. خط الدفاع الأول لتخفيف الإمساك الحاد أو المزمن هو الترطيب الكافي بالماء، ويجب على البالغين شرب ما بين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عندك إمساك.. طعام موجود فى كل بيت يحل المشكلة ويقوى المناعة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد البصل من الأطعمة المعروفة بقدرتها على تعزيز نكهة الطعام، كما أنها تمد الجسم بالعديد من الفوائد، فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي، وأوضح التقرير عبر موقع Healthshots أن البصل لديه القدرة على علاج الإمساك وتحسين الجهاز الهضمي. الإمساك هو حالة هضمية شائعة يعاني فيها الشخص من صعوبة في إخراج البراز وحركات الأمعاء غير المنتظمة. وفقًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تشعر بالشبع المبكر؟ اعرف الأسباب وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يبدو تناول الطعام حتى الشبع أمرًا جذابًا، ولكن ماذا لو شعرت بالشبع بعد بضع قضمات فقط؟ قد يكون هذا الأمر محبطًا ومقلقًا، لأنه قد يمنعك من الاستمتاع بوجباتك أو الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. علاوة على ذلك، قد تعاني من مشاكل أساسية مختلفة. لذلك، إذا استمر هذا النمط من الشعور بالشبع على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. الإمساك يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أستراليون، وشملت بيانات آلاف الأشخاص، عن وجود علاقة بين الإمساك وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. نشر موقع “هندوستان تايمز” هذه الدراسة. تشير الدراسات التي أجريت على أعداد كبيرة من السكان إلى أن الإمساك يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية. وقد شملت دراسة أسترالية أكثر من 540 ألف شخص تجاوزوا الستين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعانى من آلام أسفل الظهر بسبب الإمساك؟.. هذه طرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بمشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك، يركز الناس عادة على آلام المعدة وحركات الأمعاء، ولكن آلام الظهر هي واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا الناجمة عن الإمساك وغالبًا ما يتم تجاهلها، وفقًا لـ OnlyMyHealth. عندما لا يخرج البراز من الجسم بسرعة كافية، يبدأ في التراكم في القولون. ويؤدي هذا التراكم إلى تورم القولون، مما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج الإمساك.. 4 مشروبات مفيدة أبرزها النعناع
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك هو عدم القدرة على القيام بعملية التبرز بشكل منتظم، ويؤدي إلى قلة حركة الأمعاء، والانتفاخ، والغازات، وآلام المعدة. تساعد المشروبات العشبية على تخفيف الإمساك لأنها تحتوي على العديد من المواد التي تعمل كملينات، وبالتالي تحميك من الإصابة بالبواسير أو الناسور. وبحسب موقع healthshots سنتعرف على أبرز هذه المشروبات ومنها: الشمرة شاي الشمر مفيد لاسترخاء…
أكمل القراءة »
