إنقاص الوزن
-
منوعات
هل تريد إنقاص الوزن؟.. أطعمة مفيدة تناولها في وجبة العشاء
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعاني من زيادة الوزن وتريد اتباع نمط غذائي صحي، يجب مراجعة الطبيب حول ما يجب فعله لإنقاص الوزن واتباع حمية غذائية جيدة دون التعرض للمخاطر الصحية. ووجبة العشاء يجب أن تكون خفيفة والأطعمة يجب أن تكون صحية خالية من الدهون الضارة وتناسبك للحصول على سعرات حرارية أقل وإنقاص الوزن بشكل أفضل. ونستعرض لكم عبر «صحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الوضع الذي سيساعد على إنقاص الوزن خلال العلاقة الحميمة
مع الجماع عالي الكثافة ، يمكن أن يفقد الرجال 105 سعرة حرارية ، والنساء 78 سعرًا حراريًا. وفقًا لطبيبة أمراض النساء إيكاترينا فولكوفا ، في عملية العلاقة الحميمة ، يبدأ الحمل على الجسم كله. على الرغم من أن الجنس لن يمنحك نفس نتائج التمرين في صالة الألعاب الرياضية ، إلا أن الجماع هو أيضًا تمرين للقلب. أشار الطبيبة إلى أن…
أكمل القراءة »