إنهارده

تتسحر إيه إنهارده عشان صيام سهل وصحى.. بلاش سكريات

كتبت: زيزي عبد الغفار     كلما كان سحورك صحيا، كان صيامك صحيا، بحسب هذه الكلمات، بحسب تقرير منشور على الموقع. تَغذِيَة معنية بالصحة العامة والتغذية، مؤكدة أن السحور هو أهم وجبة يمكن الاعتماد عليها في أيام الصيام، ولعل صيام ذي الحجة وعباداته من قيام الليل وقيامه، في غاية الأهمية، وتتطلب معها نصائح مهمة لتناول الغذاء الصحي والمفيد، خاصة أثناء وجبة…