ابتعد
-
صحة و جمال
لو مريض بالكبد الدهنى.. أطعمة تناولها وأخرى ابتعد عنها لتحسين حالتك الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يتزايد مرض الكبد الدهني في العصر الحديث بسبب مجموعة من عوامل نمط الحياة مثل الروتين المستقر، والنظام الغذائي الغني بالأطعمة المصنعة، وبعض الحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكري. وفي حين أن الكحول هو عامل خطر رئيسي لهذه الحالة المزمنة، فإن نمط الحياة والنظام الغذائي غير الصحي يساهمان أيضًا بشكل كبير في تطور الكبد الدهني. وبحسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك نقص فى الحديد.. ابتعد عن تناول هذا الشاى
كتبت: زيزي عبد الغفار نقص الحديد في الجسم من أهم المشاكل الصحية التي قد تصيب الإنسان، مسبباً العديد من الأعراض منها الهزال والضعف العام، صعوبة التركيز وتشتت الانتباه، العصبية والغضب واضطرابات المزاج، الشعور بالضعف الشديد، الصداع وآلام الرأس وآلام مختلفة في الجسم والعضلات والأعصاب، ارتعاش الأطراف وصعوبة القدرة على بذل الكثير من المجهود بالإضافة إلى الشعور بالضعف العام والعديد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابتعد عن هذه الأطعمة.. تسبب ارتفاعًا سريعًا فى سكر الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بنظامنا الغذائي، يمكن أن تؤدي الحلول السريعة إلى عواقب صحية طويلة المدى، خاصة عندما يتعلق الأمر بمستويات السكر في الدم. هناك العديد من الأطعمة التي، عند تناولها، يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة، مما يمهد الطريق لانهيار الطاقة والمضاعفات الصحية المحتملة. بحسب تقرير لموقع تايمز أوف إنديا. وفيما يلي 7…
أكمل القراءة »