اتبع
-
اقتصاد
اتبع هذه الخطوات واحصل على أعلى كفاءة للتكييف وأقل استهلاك للكهرباء
القاهرة: «رأي الأمة» يعتبر جهاز التكييف السبب الرئيسي في زيادة معدلات استهلاك الكهرباء خلال أشهر الصيف، خاصة في ظل موجة الحر التي تجتاح البلاد، مما دفع الناس إلى اللجوء إلى تقليل الأحمال نتيجة نقص إمدادات الوقود. ويعرض اليوم السابع قراءة بعض النصائح التي تجعل جهاز التكييف يعمل بأعلى كفاءة. واستهلاك أقل للكهرباء. وفيما يلي بعض الخطوات التي تساعد في تقليل…
أكمل القراءة » -
تقنية
كيفية نسخ قرص مضغوط على نظام ويندوز.. اتبع الخطوات التالية
القاهرة: «رأي الأمة» إن نسخ قرص مضغوط في عام 2024 لن يكون سهلاً تمامًا كما كان عندما كانت محركات الأقراص المضغوطة موجودة في كل كمبيوتر سطح المكتب والكمبيوتر المحمول، ولكن لا يزال الأمر سهلاً إذا كان لديك المعدات المناسبة. باستخدام ناسخ الأقراص المضغوطة، يمكنك نسخ الأقراص المضغوطة الموجودة في نظام التشغيل الخاص بك. يعمل Windows 11 تمامًا كما تفعل في…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
كيف ترشد استهلاك الكهرباء في منزلك خلال الصيف؟.. اتبع هذه الطرق
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: كيف ترشد استهلاك الكهرباء في منزلك خلال الصيف؟.. اتبع هذه الطرق، وتستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. طرق ترشيد استهلاك الكهرباءتشهد البلاد ارتفاعا حادا في درجات الحرارة، ولذلك يرغب الكثير من المواطنين في معرفة طرق ترشيد استهلاك الكهرباء. طرق ترشيد استهلاك الكهرباء ويقدم «الأسبوع» لمتابعيه المعرفة بكل ما يتعلق بطرق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاي تحمى نفسك من الجفاف في الحج.. اتبع هذه النصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يستعد الحجاج لأداء مناسك الحج، ومن المهم اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية للحفاظ على صحتهم والوقاية من الأمراض أو أي مخاطر قد يتعرضون لها أثناء أداء مناسك الحج. ولعل أبرز المشاكل التي قد يواجهها الحجاج هي الجفاف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض لأشعة الشمس. لذلك، من المهم أن تحافظ على رطوبة جسمك بشكل جيد لضمان…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يريد Facebook وInstagram استخدام بياناتك لتغذية الذكاء الاصطناعي الخاص بهم: اتبع هذا الدليل لتجنب ذلك
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: مي كمال الدين دون إحداث الكثير من الضوضاء، ميتا يحاول استخدام الخاص بك بيانات لتدريب الخاص بك الذكاء الاصطناعي (منظمة العفو الدولية). يتضمن ذلك جميع المنشورات أو التعليقات أو التسجيلات الصوتية أو الصور التي قمت بنشرها فيسبوك ه انستغرام طوال حياتك. ومع ذلك، لديك الحق في الرفض. وهنا سنشرح لك كيفية القيام بذلك. تابع القراءة….…
أكمل القراءة » -
منوعات
خلال 30 يوما.. اتبع 5 عادات صباحية لـ خفض مستويات الكوليسترول في الدم
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز 5 عادات صباحية لـ خفض مستويات الكوليسترول في الدم، يمكن اتباعها على مدار شهر كامل لتحقيق أفضل النتائج، وفق ما كشفه موقع تايمز أوف إينديا. عادات صباحية لـ خفض مستويات الكوليسترول في الدم وكشف الموقع الهندي العادات التي يجب اتباعها للحصول على نسبة جيدة من الكوليسترول في الدم، ومنها ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اتبع هذه العادات لتنظيم مستويات الكورتيزول في جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار في هذا العالم التنافسي سريع الخطى، أصبح التوتر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، نتيجة ضغط إنجاز المهام في الوقت المحدد وضغط الحفاظ على حياة شخصية ومهنية جيدة. وفقًا لموقع healthsite، عندما نتعرض للتوتر، تفرز أجسامنا هرمونًا يسمى الكورتيزول، والذي يشار إليه غالبًا باسم هرمون التوتر. في حين أن الكورتيزول ضروري لبقائنا على قيد الحياة، فإنه…
أكمل القراءة »