احمى
-
صحة و جمال
ارتفاع نسبة قصر النظر عند الأطفال بسبب الشاشات.. احمى طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار قصر النظر عند الأطفال هو وباء جديد ينتشر بسرعة في عالم اليوم الذي تقوده التكنولوجيا، حيث أصبحت الشاشات جزءا لا مفر منه من الحياة اليومية. وهذا الاتجاه مثير للقلق لأنه لا يشير فقط إلى الاعتماد على النظارات، بل يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض مثل الجلوكوما وانفصال الشبكية، لذلك يجب على المعلمين وأولياء الأمور إعطاء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمى نفسك بدرى.. اتخذ هذه الخطوات إذا كان مرض القلب وراثيًا فى عائلتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم، بسبب عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والسمنة وخيارات نمط الحياة غير الصحية، ولكن الخبر السار هو أنه يمكن إدارة العديد من عوامل الخطر أو حتى تقليلها من خلال التغييرات . اتباع نمط حياة صحي، مثل اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمى طفلك من عدوى الخريف بـ10 نصائح بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال فصل الخريف ومع تغير الفصول وتلك الانخفاضات غير المستقرة في الأجواء والطقس قد يعاني الكثير منا من العطس والسعال ونزلات البرد والأنفلونزا وغيرها الكثير، ومع عودة المدارس قد تنتشر العدوى ويصبح طفلك معرضًا لخطر الإصابة بالعدوى بشكل كبير، لذا قم بتقديم تقرير منشور. موقع صحتي الطبي، الذي يهتم بالصحة العامة والأمراض، يقدم مجموعة من…
أكمل القراءة » -
تقنية
احمى طفلك من الإنترنت.. كيف تتغلبين على إدمانه للفيديو جيمز
القاهرة: «رأي الأمة» في عصر التكنولوجيا المتسارعة أصبحت ألعاب الفيديو جزءًا لا يتجزأ من حياة أطفالنا، ورغم الفوائد الترفيهية والتعليمية التي توفرها هذه الألعاب إلا أنها قد تحمل خطر الإدمان الذي يؤثر سلبًا على النمو والتطور العقلي للطفل، وتلعب الأسرة دورًا مهمًا للغاية في حماية الأطفال من الوقوع في فخ إدمان ألعاب الفيديو، فهي المكان الأول والأخير الذي يلجأ إليه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمى طفلك من الإنترنت.. طرق التغلب على القلق الناتج عن استخدام الموبايل
كتبت: زيزي عبد الغفار تشكل الهواتف المحمولة خطرًا على الأطفال والآباء على حد سواء، حيث تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الإشعارات الواردة من هاتفك المحمول قد تزيد من مستويات القلق – مما يؤدي إلى ضعف الأداء في العمل، وانخفاض الدرجات في المدرسة، وزيادة مستويات التوتر. فيما يلي بعض الطرق للتغلب على القلق الناتج عن الهاتف المحمول، وفقًا لما ذكره…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمى طفلك من الإفراط في اللاب توب والموبايل.. 5 أنواع من مشاكل العظام
كتبت: زيزي عبد الغفار الإفراط في استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف المحمولة يؤدي إلى زيادة مشاكل العظام والجهاز العضلي الهيكلي، وفي هذا التقرير نستعرض 5 أنواع من مشاكل العظام الناتجة عن الإفراط في استخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف المحمولة، بحسب موقع “تايمز ناو”. 1. متلازمة النفق الرسغي الاستخدام غير السليم لأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف المحمولة يمكن أن يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمى طفلك من الإنترنت المدمر التشتت وحتى الوسواس.. استشاري يحذر
كتبت: زيزي عبد الغفار القاتل المتسلسل داخل البيوت، هذا هو الوصف المثالي للإنترنت وخطورته على أبنائنا، فهو يشكل عقولهم ويتدخل في تربيتهم وتقويتهم ويسيطر عليهم ويسبب لهم الكثير من المشاكل النفسية والعقلية والعصبية. أصبح من الصعب في الآونة الأخيرة التحكم في طفلك وضبط سلوكه عند استخدامه للإنترنت، فهو بوابة مفتوحة يستطيع من خلالها التواصل والتعرف على الآخرين واللعب واكتشاف…
أكمل القراءة » -
تقنية
احمى طفلك من الإنترنت.. دليلك الشامل لتأمين حساباته على السوشيال ميديا
القاهرة: «رأي الأمة» مع تزايد استخدام الأطفال لمواقع التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وإنستغرام ويوتيوب، أصبح من الضروري تأمين حساباتهم لضمان تجربة آمنة والحفاظ على خصوصيتهم. وقد قدم خبير مواقع التواصل الاجتماعي والأمن الرقمي، حسام خليل توغان، خطوات عملية لتأمين حسابات طفلك جيدًا. 1. استخدم كلمات مرور قوية الخطوة الأولى لتأمين حسابات طفلك هي استخدام كلمة مرور قوية وفريدة لكل حساب.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمى طفلك من الإنترنت.. دراسة: تصفح الفيديوهات يزيد من خطر التعرض للملل
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة من جامعة تورنتو في كندا أن تصفح مقاطع الفيديو على الإنترنت يسبب التشتيت وزيادة الشعور بالملل. عندما نشعر بالملل، نشاهد مقاطع فيديو على الإنترنت. وعادة ما يُنظر إلى ذلك على أنه عادة لقتل الملل، لكن الحقيقة هي أنه قد يزيد الملل سوءًا، وفقًا لموقع hindustantimes. أظهرت دراسة أجريت في جامعة تورنتو أن…
أكمل القراءة » -
تقنية
احمى طفلك من الإنترنت: دليل شامل لاستخدام طفلك لمنصة إنستجرام
القاهرة: «رأي الأمة» مع تزايد استخدام الأطفال للإنترنت، أصبحت منصات التواصل الاجتماعي مثل Instagram جزءًا من حياتهم اليومية. ومع ذلك، يمكن أن تكون هذه المنصات سلاحًا ذا حدين، خاصة عندما يتعلق الأمر بسلامة الأطفال. في هذه المقالة، سنقدم لك دليلًا شاملاً لحماية طفلك أثناء استخدام Instagram. 1. تحقق من إعدادات الخصوصية الخاصة بك: – قبل أن يبدأ طفلك في استخدام…
أكمل القراءة »