احم
-
صحة و جمال
احمِ نفسك وعائلتك من التسمم الغذائي في العيد بهذه النصائح البسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار الالتزام ببعض القواعد والإجراءات الصحية ضروري لنا وللحفاظ على صحة أطفالنا، خاصة في أيام الأعياد والمناسبات، والالتزام بإجراءات النظافة الشخصية سواء داخل المنزل أو خارجه، وكذلك النظافة أثناء إعداد الطعام وغيرها، ضروري للوقاية من التسمم الغذائي وأي أمراض أخرى قد نكون عرضة لها، بحسب الموقع. “ويبمد”. وفيما يلي أعراض التسمم الغذائي التي يجب أن ننتبه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ نفسك من ضربة الشمس والأمراض المرتبطة بالحر بهذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر ضربة الشمس من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً مع ارتفاع درجات الحرارة وموجات الحر ومع اقتراب فصل الصيف. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق الوقاية من ضربة الشمس وتجنب الأمراض المرتبطة بالحرارة، بحسب موقع ميد ستار هيلث. فيما يلي طرق الوقاية من ضربة الشمس 1. حافظ على رطوبة جسمك البقاء رطبًا هو المفتاح للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
منوعات
احمِ نفسك من قصور القلب بهذه الأطعمة المفيدة
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب على الأشخاص تناولها للحفاظ على صحة القلب والحماية من مخاطر قصور القلب “عجز القلب عن ضخ الدم بقوة”. كيفية الحماية من قصور القلب ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول الأطعمة التي يجب تناوها لحماية نفسك من قصور القلب، حسبما كشفته دراسة علمية أجريت على يد علماء بجامعة شيان…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
فى ظل الارتفاع الشديد بدرجات الحرارة احم منزلك من حوادث الكهرباء.. التفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» في ظل الارتفاع الشديد الذي تشهده البلاد بسبب موجة الحر وتجاوز درجة الحرارة 40 درجة، هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب التعرض للحوادث الكهربائية، خاصة عند عودة التيار الكهربائي بعد تعرضه لحادث كهربائي. الانقطاعات سواء نتيجة تقليل الأحمال أو لأي سبب آخر وهي كما يلي: : 1- افصل الأجهزة الكهربائية عن طريق إزالة القابس عند انقطاع…
أكمل القراءة » -
منوعات
ارتفاع درجات الحرارة.. احمِ الأطفال وكبار السن من تقلبات الطقس
كتبت/ زيزي عبد الغفار ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الفترة، يجعل الأشخاص يبحثون عن بعض النصائح السريعة لابتاعها من أجل الحفاظ على الصحة في الطقس الحار، ومع ارتفاع درجات حرارة الطقس، لا بد من اتباع الطرق الوقائية الفعالة التي تحمي الأطفال وكبار السن من الأمراض. احمِ الأطفال وكبار السن من تقلبات الطقس ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول…
أكمل القراءة » -
منوعات
احم نفسك من الأورام.. استشاري يكشف 5 نصائح ضرورية
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض ضمن النقاط التالية، أبرز التفاصيل حول النصائح الوقائية الضرورية، للحماية من الأورام السرطانية. نصائح للحماية من الأورام وقال الدكتور عبدالله موسى استشاري النساء والتوليد، إنه تجب حماية نفسك وأسرتك من الأورام، عن طريق اتباع بعض الإجراءات الضرورية. تجنب التدخين ونصح طبيب النساء بضرورة تجنب التدخين وعدم الجلوس مع المدخنين، لأن التدخين السلبي يعتبر خطيرا أيضا،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بسبب الطقس الحار.. احم عينيك بهذه النصائح الفعالة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر ضربة الشمس والجفاف من الأمراض الشائعة المرتبطة بالحرارة الحارقة، ويحذر الأطباء من الأمراض المرتبطة بالعين، حيث يمكن للحرارة الشديدة أو موجات الحر أن تضر عينيك عن طريق التسبب في الجفاف والتهيج، كما أن التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة المرتفعة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات مثل متلازمة حروق الشمس. جفاف العيون وزيادة خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
منوعات
احمِ نفسك من أمراض القلب.. خبيرة تغذية توجه نصائح مهمة
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول النصائح المهمة التي يجب اتباعها حفاظا على صحة القلب والحماية من المخاطر والمضاعفات، وتعزيز اللياقة البدنية. نصائح مهمة للحفاظ على صحتك وجهت خبيرة التغذية الدكتورة شارلوت مارتن، مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على صحتك من مخاطر أمراض القلب، والحفاظ على لياقتك البدنية وتعزيز الصحة من خلال اتباع طرق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرضى السكرى.. احمِ نفسك من المضاعفات الصحية فى الموجة الحارة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني أصحاب الأمراض المزمنة أكثر من غيرهم خلال موجة الحر، بما في ذلك مرضى السكري. لذلك، من المهم اتباع مجموعة من النصائح والإرشادات للوقاية من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة، والتعامل معها بشكل آمن لتجنب أي مخاطر صحية قد تنتج عنها. وفيما يلي نصائح لمرضى السكري للتعامل مع موجة الحر دون مضاعفات، بحسب تقرير موقع “هيلث…
أكمل القراءة » -
منوعات
احم بشرتك من الشيخوخة المبكرة.. أخصائية تقدم خطوات بسيطة
كتبت/ زيزي عبد الغفار هناك بعض النصائح الضرورية التي على كل فتاة اتباعها للحماية من الشيخوخة المبكرة، ولمنع ظهور الخطوط الدقيقة بالوجه والتجاعيد حول العيون والبشرة، في وقت مبكر من العمر، حيث يجب الالتزام بالقواعد الأساسية لبشرة نضرة خالية من العيوب. احم بشرتك من الشيخوخة المبكرة ونستعرض ضمن النقاط التالية، أبرز التفاصيل حول حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة، مع اتباع…
أكمل القراءة »