ارتفاع ضغط الدم
-
صحة و جمال
فوائد الزبادي .. يساعدك على ضبط معدلات هذا المرض المزمن
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن الزبادي من أهم منتجات الألبان الصحية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، كما يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، ويشتهر بفوائده المتعلقة بتنظيم حركة الأمعاء وتعزيز الهضم، كما أنه يساعد على الهضم الجيد والتخلص من الحموضة، كما أنه يتخلص من حرقة المعدة وآلام المعدة المختلفة. وبحسب تقرير نشره موقع Eating Well…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرتفع أو منخفض.. اعرف تأثير ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة على ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، والذي يصاحبه موجات حر شديدة، يواجه العديد من الأشخاص بعض المشاكل الصحية، خاصة المصابين بالأمراض المزمنة وكبار السن والأطفال، ويوضح تقرير لموقع “WEBMD” تأثير الطقس الحار والرطوبة العالية على ضغط الدم، وطرق الوقاية من أي مضاعفات. كيف تؤثر درجة الحرارة والرطوبة على ضغط الدم؟ تتسبب درجات الحرارة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الإضرار ببصرك وطرق الوقاية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تتأثر صحة العين بشكل كبير بارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى أمراض مثل اعتلال العصب البصري واعتلال الشبكية الناتج عن ارتفاع ضغط الدم، لذا من الضروري توخي الحذر والوقاية من هذه المشاكل الخطيرة للحفاظ على البصر، وفي هذا التقرير نتعرف على نصائح للوقاية من أمراض العيون الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم، بحسب موقع تايمز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع ضغط الدم فى فترة الحمل.. علامات تحذيرية وأهم النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل مشكلة صحية شائعة، تشكل مخاطر على المرأة الحامل مثل تسمم الحمل والولادة المبكرة. وأكد الخبراء على أهمية الكشف المبكر والعلاج، من خلال الفحوصات الدورية وتغيير نمط الحياة وأحيانا الأدوية. في هذا التقرير نتعرف على أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل وأسبابه وعلاجه، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. الأسباب الشائعة لارتفاع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى ضغط الدم المرتفع.. 5 خيارات صحية فى وجبة الإفطار
كتبت: زيزي عبد الغفار تتسبب ظروف مثل ارتفاع نسبة الرطوبة وتقلب درجات الحرارة في تمدد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى اختلافات في ضغط الدم. ووفقًا لموقع Health Side، يحتاج الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم إلى العناية بأنفسهم بشكل إضافي، حيث يمكن أن تزيد هذه الظروف من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومضاعفات القلب والأوعية الدموية الأخرى. تساعد وجبة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى الكلى.. كيف تتجنب ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد مراقبة مستويات الكرياتينين بشكل منتظم في الكشف المبكر والتدخل في الوقت المناسب للحفاظ على صحة الكلى، وعندما تكون الكلى غير قادرة على التخلص من الفضلات بكفاءة بسبب تلف أو مرض كامن، فإن هذا يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكرياتينين في مجرى الدم، بحسب ما نشره موقع onlymyhealth. الأسباب الكامنة وراء مستويات الكرياتينين غير الطبيعية عندما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل؟
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم، وهو حالة تكون فيها قوة الدم على جدران الشرايين مرتفعة للغاية باستمرار، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. يمكن أن تعاني النساء الحوامل أيضًا من ارتفاع ضغط الدم، المعروف باسم ارتفاع ضغط الدم “الحملي” أو تسمم الحمل عندما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل وجود البروتين في البول.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تقى نفسك من الدوار أثناء الطواف في الكعبة
كتبت: زيزي عبد الغفار يشعر بعض زوار بيت الله الحرام بنوبات من الدوخة أثناء أداء مناسك الحج، وهو ما يمكن الوقاية منه بعدة طرق، بحسب ما نشره موقع كير آبوت. بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من الدوار، تعود النوبات من وقت لآخر. إذا كنت تعاني من حالة صحية أخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الكوليسترول، فإن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب الإصابة بضغط الدم المرتفع
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم مشكلة يعاني منها الكثير من الناس. وبحسب تقرير منشور على موقع bhf فإن ضغط الدم بشكل عام هو ضغط الدم في الشرايين والأوعية التي تحمل الدم إلى الدماغ والقلب وبقية أعضاء جسم الإنسان وأعضائه. ارتفاع ضغط الدم له العديد من المخاطر والمضاعفات. وهذا ما أوضحه التقرير. مؤكداً أنه عندما يرتفع ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. توابل هتساعدك على التحكم فى ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يلتزم الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم بتناول الحبوب والأدوية للتحكم في مستوى ضغط الدم والحفاظ على مستوياته الطبيعية، لكن إضافة بعض المكونات الطبيعية مثل التوابل والأعشاب البسيطة إلى النظام الغذائي يمكن أن يساعدك في التحكم في ارتفاع ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة به. النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بحسب موقع “Onlymyhealth”. فيما يلي توابل…
أكمل القراءة »