ارتفاع مستويات السكر في الدم
-
صحة و جمال
أفضل وأسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها في وجبة الإفطار
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يطلق على وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم لأنها توفر الطاقة الأولية والمواد المغذية لبدء اليوم بعد صيام طوال الليل. تؤثر جودة وجبة الإفطار على مستويات السكر في الدم والتمثيل الغذائي والطاقة طوال اليوم. يمكن لوجبة الإفطار المتوازنة التي تحتوي على البروتين والدهون الصحية والألياف أن تعزز التركيز وتتحكم في الرغبة الشديدة في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض غير متوقعة لارتفاع السكر في الدم تظهر على الوجه
كتبت: زيزي عبد الغفار حدد الأطباء علامات تحذيرية لارتفاع نسبة السكر في الدم على وجهك لا يجب أن تتجاهلها أبدًا، وبحسب موقع صحيفة “ميرور” البريطانية، هناك علامات معينة تشير إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ومن المهم الانتباه إليها، و من الواضح أن جلد وجهك يمكن أن يكشف “الكثير عما يحدث داخليًا” فيما يتعلق بصحتك. وأوضح أن النظر إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مشروبات لضبط مستويات السكر لدى مرضى السكرى.. تناول القرفة بهذه الطريقة
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو مشكلة صحية طويلة الأمد تحدث عندما يكافح الجسم لمعالجة الطعام للحصول على الطاقة بشكل صحيح. وهو يدور بشكل رئيسي حول الأنسولين، وهو هرمون يفرزه البنكرياس ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم. هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع الأول، حيث يفشل الجسم في التحكم في مستويات السكر في الدم. في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مجموعات غذائية للتحكم فى مستويات سكر الدم تحت السيطرة
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات السكر في الدم، فمن الضروري مراقبة مستويات الأنسولين المتقلبة للحفاظ على الصحة العامة. وبينما يعتمد معظم الناس على أدوية التحكم في نسبة السكر في الدم، يعتقد خبراء الصحة أيضًا أن اختيار نظام غذائي صحي ومتوازن إلى جانب بعض العلاجات المنزلية يمكن أن يساعد في إدارة نسبة السكر في الدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تحذر: مادة مستخدمة في تصنيع الأوانى البلاستيكية تسبب مرض السكرى
كتبت: زيزي عبد الغفار BPA هي مادة كيميائية صناعية تستخدم في صناعة زجاجات المياه البلاستيكية وحاويات المواد الغذائية. وربطت دراسة بينه وبين الخلل الهرموني وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري. تشير دراسة قدمت في الجلسات العلمية لعام 2024 للجمعية الأمريكية للسكري إلى أن مادة BPA تقلل من حساسية الأنسولين، مما قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. مرض السكري من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مريض سكر.. 7 أطعمة غنية بفيتامين ب 12 مهمة لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو حالة صحية طويلة الأمد تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهناك أنواع رئيسية من مرض السكري – النوع 1، والنوع 2، وسكري الحمل. في حالة الشخص المصاب بمرض السكري، فإن جسمه إما لا ينتج ما يكفي من الأنسولين أو لا يستخدم الأنسولين بشكل فعال. يحدث هذا بشكل رئيسي بسبب فشل البنكرياس. وفقا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابتعد عن هذه الأطعمة.. تسبب ارتفاعًا سريعًا فى سكر الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بنظامنا الغذائي، يمكن أن تؤدي الحلول السريعة إلى عواقب صحية طويلة المدى، خاصة عندما يتعلق الأمر بمستويات السكر في الدم. هناك العديد من الأطعمة التي، عند تناولها، يمكن أن ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة، مما يمهد الطريق لانهيار الطاقة والمضاعفات الصحية المحتملة. بحسب تقرير لموقع تايمز أوف إنديا. وفيما يلي 7…
أكمل القراءة »
