ارتفاع مستويات الكولسترول
-
صحة و جمال
10 علامات تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول السيئ فى جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب الكوليسترول دورًا مهمًا في إنتاج الهرمونات الجديدة وبنية غشاء الخلية. ومع ذلك، ليس كل الكولسترول مفيد لصحتك، وخاصة قلبك. هناك نوعان أساسيان من الكولسترول – LDL وHDL. بينما يُعرف HDL بالكولسترول الجيد، يُعرف LDL باسم “الكولسترول السيئ”. عندما يكون هناك الكثير من الفصيلة السيئة في دمك، يمكن أن تتراكم في شرايينك وتزيد من خطر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذا الطعام إلى وجبة الإفطار لتعزيز وتقوية الذاكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تبحث عن طريقة بسيطة ولذيذة لتعزيز الذاكرة ودعم صحة الدماغ؟ وقد يكون إضافة هذا المكون إلى وجبة الإفطار هو الحل الأمثل، كما أن دراسة حديثة تسلط الضوء على فوائد إضافة البيض إلى وجبة الإفطار. وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، فوائد تناول البيض بانتظام على وجبة الإفطار في تحسين…
أكمل القراءة »