استمع
-
صحة و جمال
5 نصائح للبقاء رطبًا في الصيف.. استمع لإشارات جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار في الصيف، يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا لمنع الجفاف والأمراض المرتبطة بالحرارة وغير ذلك الكثير. الترطيب يدور حول الحفاظ على توازن الشوارد، وهي خمسة معادن أساسية: الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والكلوريد. لذلك، حتى مع ارتفاع مستويات الرطوبة، من المهم اعتماد استراتيجيات فعالة لضمان تناول كمية كافية من السوائل، حسبما ذكرت صحيفة تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استمع إليه.. 9 نصائح لنمو صحى لطفلك جسديا ونفسيا
كتبت: زيزي عبد الغفار تنبع العديد من الاضطرابات النفسية والعاطفية من مشاكل التربية والطفولة، ويوضح تقرير منشور على موقع mensline australia أن جميع الاضطرابات النفسية والعاطفية التي تصيب الأطفال أثناء نموهم ما هي إلا نتيجة لطفولتهم وتربيتهم، ويمكن للأب والأم اتخاذ بعض الخطوات النفسية البسيطة والسهلة التي لا تحتاج إلى متخصصين وتقديمها لطفلهما لجعله أكثر استقرارًا نفسيًا وعاطفيًا. كيف…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
استمع لـ تكبيرات العيد بصوت محمد محسن (فيديو)
القاهرة: «رأي الأمة» قدم المطرب محمد محسن تكبيرات العيد من إنتاج شركة DS، والتي قدمها لجمهور العالم العربي والإسلامي، بمناسبة عيد الفطر. (الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، الله أكبر، الله أكبر، والحمد لله. الله أكبر، والحمد لله كثيراً، وسبحان الله أصبح الله وأمسي لا إله إلا الله وحده صدق وعده وينصر عبده ويقوي جنده ويهزم…
أكمل القراءة »