اشرب الماء المثلج

صحة و جمال

بلاش بعد التعرض للشمس.. أوقات تجنب فيها شرب المياه المثلجة بالحر

كتبت: زيزي عبد الغفار     شرب الماء البارد خلال فصل الصيف يعطي راحة فورية ويساعد على التغلب على الحرارة. للبقاء رطبًا في الصيف، يستهلك الناس المشروبات السائلة، بما في ذلك الماء والعصير وماء جوز الهند. وفقا للخبراء، من الضروري شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء للبقاء رطبا. ومع ذلك، فإن شرب الماء في درجة الحرارة المناسبة مهم…