اضطراب الصحة العقلية

صحة و جمال

نصائح بسيطة للتمتع بصحة نفسية جيدة

كتبت: زيزي عبد الغفار     إن التمتع بصحة نفسية جيدة ليس أمراً صعباً، ويعاني الكثير من الأشخاص من بعض الاضطرابات النفسية التي تتفاوت شدتها من حالة لأخرى ومن درجة استعداد لأخرى بسبب ضغوط الحياة والضغوط النفسية. قال الدكتور عادل سلطان، استشاري الصحة النفسية بقصر العيني، إن التمتع بالصحة النفسية الجيدة أمر سهل إذا اتبع الإنسان مجموعة من القواعد الحياتية اليومية…