اضطراب في النوم

صحة و جمال

احذر النوم أقل من 7 ساعات يوميًا يصيبك بهذه الحالة الخطيرة

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد الحرمان من النوم مشكلة صحية كبيرة يمكن أن يكون لها آثار خطيرة على صحة القلب. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، أظهرت الأبحاث أن عدم كفاية النوم يرتبط بمجموعة من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية. وفي هذا المقال، بحسب موقع “هيلث سايد”، نلقي نظرة فاحصة على…